经前综合症吃什么药 合理调理多吃五类食物

经前期综合症是一种我们熟悉的妇科疾病，它的出现对女性的影响也比较严重，我们要重视治疗的方法，特别是在生活当中也要注意调理。

经前综合症药物治疗

1、抗抑郁药：适合抑郁症状明显的女性患者。常见的第一代抗抑郁药物有两种，即单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药以及新药如万拉法星、萘法唑酮等。抗抑郁药的使用需要在医生的指导下才能服用。

2、镇静剂：有明显焦虑及易怒的经前期综合症的患者应适当选用镇静剂。镇静剂有助于缓解人们的抑郁和焦虑，如巴比妥、苯巴比妥和安定类等，需要在医生的指导下合理用药，控制用药量。

3、前列腺素抑制剂：以乳房胀痛、头痛、腹痛等疼痛症状为主的选用前列腺素抑制剂。如芬必得、吲哚美辛、阿司匹林等，需要在医生的指导下根据患者的具体情况合理用药。

经前期综合症调理

1、运动疗法：缓解经前综合症的比较有效而且健康的方法是选择持之以恒的运动。通过适当的运动，如跑步、打球、游泳、远足、爬山、骑车、瑜伽等体育锻炼方式，不仅能减轻甚至根除经前综合症的症状，同时也可以减轻工作压力，并使女性患上心脏病或癌症的几率变低。

2、饮食疗法：合理饮食结构对缓解症状有帮助。应注意保持足够维生素和微量元素的摄入，如维生素B6、维生素E。另外摄入高碳水化合物低蛋白饮食可以改善经前期综合症的精神症状。不良的饮食习惯可能加重症状，因此，经前期综合症患者应限制食盐量，也避免或减少咖啡因的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜等。

3、用药疗法：根据女性患者的病情，在医生的指导下合理选择抗抑郁药、镇静剂、前列腺素抑制剂等药物，也可以服用一些中药调理身体，缓和症状。

4、按摩疗法：

（1）让患者取仰卧位，医者用手掌根部斜擦患者两胁，手法宜轻柔，以微有热感为度。再用大拇指或食、中指指腹点揉章门、期门穴，每穴约1分钟，穴位感觉酸胀为度。

（2）让患者取仰卧位，用手掌在患者的小腹按顺时针方向按摩，约3-6分钟，再用大拇指按揉气海穴和三阴交穴，每穴1分钟。

5、其他：养成良好的作息习惯，不熬夜，平时学会合理减压放松身心，学会合理发泄情绪，这对于缓解经前综合症有很大帮助。

经前期综合症饮食调理

1、紫花苜蓿茶：苜蓿茶不仅利尿，而且富含维生素和营养物质。可以有效缓解月经期间的胀气和水肿问题。

2、芦笋：芦笋可是解决经前综合症的MVP（Most Valuable Player）。它不仅可以增强女性荷尔蒙，还有助消化，缓解便秘和肠胃不适。而且它也有利尿的功能。

3、薄荷：不管是入菜，还是泡茶，薄荷的好处一大堆。薄荷可以促进消化，减少胃部不适，缓解月经期间的腹部绞痛。

4、柳树的树皮：柳皮是一种天然的阿司匹林，一般是被作为营养剂或者泡茶喝。它具有强大的消炎作用，可以抑制头痛，抽筋（这是由子宫内膜炎症引起的），关节疼痛，可谓是对PMS有奇效。此外对于经期前后，因荷尔蒙引起的痤疮、皮肤发红也有舒缓作用。但是需要去正规药店购买，不能自己去扒柳树皮嗷！

5、红茶菌：红茶菌，富含益生菌，因普遍在加糖的红茶中培养而得名。它可以平复情绪，缓解胃部不适。益生菌有助于营养吸收消化，改善肠内微生态的平衡。