月经量少影响怀孕吗 五个调理让你正常生育

月经量少的情况在出现了后，我们一定要清楚它的危害性，最直接的影响就是生育问题，所以说，我们要重视月经不正常的现象，积极的进行调理。

月经量少影响怀孕吗

1、月经量少，而卵巢功能没有异常，此种情况并不对怀孕产生负面作用。健康女性的月经量在二十至八十毫升之间，倘若女性经期量少但仍处于两者之间，则不必担心，因为在此种情况下女性能够怀孕。

2、如果是因为人体消耗性疾病（营养不良、贫血等）、精神因素（如焦虑忧虑、害怕等以及疲倦、环境变化）等诱发的经期量少问题，那么就可以调理好。通常，情绪疏导法、药物食疗法都可以帮助调理，只要情况转好，女性便能够有怀孕的机会。

3、雌激素分泌量降低会诱发子宫内膜厚度较薄，此时女性经期量少，对怀孕不利。首次来月经的少女，月经量少主要是因为雌激素的分泌尚未稳定，所以是正常现象，并不会影响日后的怀孕。

4、若女性经期量少、闭经是由激素分泌量不够、肿瘤、子宫发育不完善等疾病所致，那其不孕的概率较其他原因而言要高许多。女性应明确自身内分泌失调的诱因，积极诊疗。

5、营养摄入不足也有可能诱发经期量少，严重的会导致闭经，影响怀孕。此种状况危害极大，不仅会导致生殖系统发育不完善而诱发不孕，还会致使免疫力低下而患上其他疾病。

月经量少危害

1、产生疾病：疾病会加大女性患病的可能性，例如月哮喘、皮疹、宫颈炎等。

2、诱发暗疮：该病会诱发女性面部生出暗疮，导致面部有缺陷、威胁身体健康。而且，此时产生的暗疮需要及时治疗，并不能通过护肤品、化妆品解决。

3、头痛不孕：月经量少会诱发女性头痛，甚至可导致女性不孕，因此必须要对月经量少多加重视。

4、影响生育能力：如果是妇科病导致的经期量少，那么确实可能会影响正常怀孕，甚至可能出现生育功能障碍。

月经量少调理方法

1、注意饮食：月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、消除疲劳：如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖：除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

4、注意卫生：女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

5、放松心情：中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。

月经量少饮食注意事项

1、饮食应保持清淡，多进食富有营养的食物。注意补充铁元素，多吃富含维生素C的食物。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。

2、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可增加绿叶蔬菜和水果的进食量，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

3、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。月经期间女性还可以饮用红糖水，能有效帮助月经正常。

4、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。