新型冠状病毒防控：如何正确挑选、佩戴口罩

始发于武汉的新型冠状病毒，其感染肺炎疫情的确诊和疑似病例数在全国范围内出现了一定的上升趋势。但春运来临，若实在无法避免出行，应该如何从自身做起有效防控？专家指出，勤洗手、戴口罩、增强免疫力是关键。而如何佩戴口罩，也有许多讲究。

上海市疾控中心专家江宁介绍，口罩主要分为四类——

织物口罩：人们平时使用较多，正常人戴上它在公共场所不能降低呼吸道传染病感染的风险，一般建议生病的人员佩戴，可减少在公共场所向周围环境扩散病毒的几率。

医用口罩：是一种软性可折叠口罩，具备一定病原体滤过作用，但其防水性及颗粒过滤效能低，当近距离接触病人，尤其是咳嗽、咳痰、打喷嚏等症状的病人时，保护效能大打折扣。

医用外科口罩：这种口罩也是软性可折叠口罩，三层立体网状设计，防护效能相对较高，大众使用它可对多数呼吸道传染病的进行日常防护。“值得注意的是，因为与医用口罩造型相似，大众通常很难根据外形直观判断医用外科口罩与医用口罩的区别，有一个分辨诀窍：医用外科口罩是遵循医药行业标准（YY0469-2011医用外科口罩）生产的，在使用说明中会有提及，市民朋友也可以向药店详细问询。”

N95型口罩：目前市面上还有针对雾霾的防霾型口罩和一次性医用防护口罩。

江宁表示，如果怀疑自己得了呼吸道传染病，外出时最好戴上织物、医用或医用外科口罩，当然生病期间最好少去公共场所。“如果经常去公共场所或陪同去医院，想减少呼吸道传染病感染的风险，那就戴上医用口罩或医用外科口罩。”而除了选对口罩，能否起到应有的防护作用，还有以下重要三点：

第一，织物口罩每次用后清洗，其他口罩一次性，不能重复佩戴；

第二，正确佩戴。医用外科口罩佩戴口诀：鼻夹在上夹得牢，有色在外滤水忙，轻抚贴合密合紧，颗粒病原一起防。

第三，每次佩戴前或摘除后洗干净手。

一次性医用防护口罩的佩戴及脱卸方法相对复杂，必须遵循一定的操作流程执行，否则不但起不到保护作用，甚至可能有引起二次污染的风险。具体正确佩戴方式可详见图示。

目前，记者从多方了解到，许多口罩已面临脱销，专家表示，普通无纺布口罩也能防止病毒通过飞沫传播，大家无需过度担心。“但是，一副口罩能戴的时间有限。”江宁表示，根据国家医疗机构医院感染管理规则，口罩开包后应在24小时内用完，连续使用4小时后请更换，如果口罩因为呼出的热气变得潮湿，即说明口罩该换了，因为湿口罩不能隔绝病毒。对于普通的口罩，上海市东方医院医务部医生也给出了佩戴建议：

第一，将口罩稍微用力拉平展开，新买的口罩由于方便包装，有折叠，同时口罩的初始状态也不是平整的；

第二，双手拉平口罩，对准面部方向，注意口罩上沿离眼睛1厘米为最佳位置；

第三，左手将口罩轻轻按压在鼻梁处，此时应保证鼻梁处于口罩的中心位置。用右手将口罩带子挂向耳朵后方根部，注意要挂在耳根处，否则很容易脱落；

第四，用双手固定口罩的边缘，使其紧紧贴住面部。许多口罩有一小条可弯曲固定的金属条，这个就是鼻夹。戴口罩时，让鼻夹弯曲贴合在鼻梁上，这样就能保证口罩的密闭；

第五，保证口罩完全罩住口鼻。调整口罩位置，正确覆盖范围是下巴至眼睛下方1厘米。