女人反复痛经怎么回事？ 止痛有三个好方法

痛经会严重影响到女性正常的生活，并且也会影响到工作效率，引起痛经的原因比较复杂，痛经有可能是精神压力过大造成的，也可能是子宫发育不良引起的，最好了解引起痛经的具体原因，下面我们具体来了解一下反复痛经怎么回事？

反复痛经怎么回事

1、子宫发育不良：女人反复痛经有可能是子宫发育不良引起的，子宫发育不良会造成子宫缺血缺氧从而会引起痛经，会引起经期多种不适，女人痛经需要了解引起的具体原因，如果是子宫发育不良造成的，应该要尽早采取合适的调理方法。

2、精神因素：女人痛经有可能是精神压力过大引起的，尤其是在月经期间精神压力过大，会引起经期不适，并且也会导致痛经的产生，需要精神缓解紧张压抑的情绪，最好保持乐观开朗的心态，精神因素是引起女性痛经的常见因素。

3、内分泌因素：女人痛经有可能是内分泌失调引起的，内分泌失调是造成女性痛经的主要原因，需要尽早调节内分泌，经常熬夜或者不良的饮食习惯，容易导致女性内分泌失调，平时应该要调整好作息习惯，可以有效调理内分泌。

三个好方法能缓解痛经

1、水果缓解痛经：女人在月经期间可以吃些香蕉，香蕉具有缓解痛经的作用，也可以吃些苹果，苹果能有效缓解经期不适，月经期间尽量选择温和性的水果，不要吃寒性的水果，需要选择维生素含量高的水果，月经期间适当吃水果可以起到缓解痛经的作用。

2、红糖姜水能缓解痛经：女人在月经期间如果出现痛经的情况，也可以喝些红糖姜水，能够起到缓解痛经的作用，并且具有温暖子宫的作用，能排出人体内的湿气和寒气，月经期间最好不要吃冷饮，否则会加重痛经的症状。

3、劳逸结合：月经期间要保证充足的睡眠，并且要合理的调整作息习惯，月经期间不要进行重体力的劳动，禁止剧烈的运动否则会加重痛经，会引起人体气血运行不畅，从而会引起痛经反复发作，月经期间需要注意劳逸结合。

女人反复痛经怎么回事？女性反复痛经有可能是子宫发育不良引起的，也可能是精神因素造成的，引起女性痛经的原因比较复杂，痛经有可能是精神压力过大造成的，需要调整好心态，及时宣泄不良情绪，并且月经期间要注意保暖。