月经不调影响颜值你知道吗？ 月经不调应该怎么调理？

月经不调是一种很常见的妇科症状，现在困扰着许多女性，从学生到职场人士，都有被它困扰的，月经不正常会给女性带来各种直接危害和隐性危害。

月经不调会对身体造成哪些危害？

1、妇科疾病

最直接的影响就是会导致妇科疾病，月经不调的女性相较于正常女性更容易患宫颈炎、子宫肌瘤、宫颈糜烂、月经性关节炎等疾病。时间一长，小病还有很大几率引发大病，那后果不堪设想，因此月经不调的女性更应该调解生活习惯和饮食习惯，调理好自身机体，让月经恢复正常。

2、更易不孕

研究表明，长期月经不调的女性更不容易受孕，最近几年，中国不孕不育概率越来越高的重要因素就是社会客观和女性主观因素让其长期出在月经不调的状态中。

3、经常引起头痛

有机构做过这样的数据调查，中国女性头痛的几率要远远高过男性，多数人出现头痛症状时吃了止疼药或者干脆忍一忍就过去了，并没有对这个小病引起足够的重视。其实，女性头痛很有可能就是月经不调引起的，根据调查结果显示，20%的女性头痛患者是由此原因导致。

4、影响颜值

月经不调还能改变容貌？没错，月经不调往往是身体激素水平出现问题，也就是内分泌紊乱。如果一个女性长期月经不调的话，她脸上的黑色素就会更多的沉淀，还会长痘、长斑、长疮，让本来一个皮肤细腻的女性变的皮肤状态很差，影响健康又影响心情。

月经不调有哪些调理方法？

1、羊肉大米粥

食材：羊肉250g、大米150克、葱、姜、盐少许

做法：羊肉洗净、切片备用，所有食材放到一锅中熬粥，熬到羊肉完全熟烂。

功效：补气，养血，对治疗痛经有奇效。

2、Q弹猪皮冻

食材：猪皮1kg、白砂糖200g、黄酒200ml

做法：洗净猪皮并切碎，加水用小火炖到汤汁粘稠时，加入白砂糖和黄酒即可。每日2次，食用时用热水冲开。

功效：滋阴养血。可调理女性月经不调，对容易腰酸腿酸者有很大益处。

3、荠菜炒益母草

食材：益母草2g，荠菜40g

做法：洗净益母草和荠菜。切成条或者片，锅里倒油预热，倒入益母草和荠菜炒熟即可。

功效：益母草可以活血化瘀，荠菜可以减少凝血时间，对血淤导致的月经量过大有效。

通过本文的详细介绍，相信朋友们已经基本了解月经不调给身体健康带来的危害。所以，女性朋友们一定要在生活细节中关爱自己。