月经是女性独特的特征,一般13岁就开始初潮,一直持续到55岁左右,可以说,月经是女性健康的晴雨表,直接提示了女性的生殖功能,那么月经推迟就有可能是疾病在作祟。
月经推迟有可能是哪些疾病?
1、卵巢疾病
卵巢主要是为身体分泌激素,当卵巢生病的时候身体里面的激素水平就会紊乱,这样就会影响到月经的正常周期,最终会导致月经推迟月经的异常。如果女性出现卵巢早衰的话,月经就会变得紊乱,月经量少或者是造成突然闭经的症状;或者是月经过了该来的日子却一直都没有来,严重的话月经迟迟不来,出现的次数也会增多。
2、生殖器结核
当女性生殖器受到细菌感染时会导致某种妇科疾病,虽然生殖器发生炎症属于正常,但是会引起女性各种不适,阴道口附近瘙痒难忍,月经出现异常。当患有生殖器结核要引起重视,其晚期对身体的伤害是很大的,晚期子宫内膜会受到不同程度的损伤,月经血液排出会不通畅,最终导致女性月经周期不规律,比如月经推迟、月经提前、月经量多或少等。
女性如何来调理月经?
1、要保持饮食的正常
女性一日三餐要定时定量,同时也要注意饮食上的选择,不能吃生冷、冰冻和辣的食物,不然会对身体产生严重的刺激,尤其是月经期间不能碰。如果长期吃这些食物的话会让身体处于刺激状态,导致内分泌的紊乱,最终影响了月经血的排出。
2、要规律的生活
只有保证规律的作息,保证充足的睡眠,才能够让身体得到舒缓,如果长期熬夜的话会让身体长期处于超负荷的状态,容易加重身体的劳损,身体内循环也会打破比如会导致内分泌系统的紊乱。一旦出现紊乱就打乱了让月经周期,想调理好月经的话就要作息规律。
3、学会放松
如果女性长期处于紧张状态,就会给身体带来压力,压力会不断的侵蚀身体,长期下去会造成内分泌运转发生紊乱,月经的规律会打乱了月经的规律,所以女性要学会放松自己的心情,多出去散散心,这样有利于身心的愉悦。只有身体处于放松的状态,才能让身体各个器官发挥到最佳的功能,可以和朋友聊聊天,把自己的烦恼即使说出去,或者是多出去走一走,感受一下大自然的美好。
4、适当的运动
合理规律的运动有利于提高身体的免疫力和抵抗力,从而增加了身体抵抗病毒和细菌的侵袭,运动的时候有利于加快身体的血液循环,不仅可以为身体提供营养,而且有利于月经血液的排出,所以女性平时可以采取跳舞、跑步、跳绳、瑜伽的运动方式,但是月经期间不能游泳。
温馨提示
如果女性月经延长持续了六个周期,就应该选择正规的医院去检查内分泌,要学会放松自己的心情,不要有太多的心理负担,适当锻炼身体,注意营养的均衡,月经期间避免房事,注意个人卫生,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持积极乐观的心态。
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