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月经发黑怎么回事?应该怎么饮食调理?

发布时间: 2021-10-09 13:40:51      来源:

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在正常情况下月经颜色应该是鲜红的,一般持续五天左右,一般月经不调、不注意个人卫生、气滞血瘀的女性月经颜色容易发黑。月经颜色发黑怎么回事?1、月经不调有一部分女性每次来月经前常常会出现月经量过少或者过多

在正常情况下月经颜色应该是鲜红的,一般持续五天左右,一般月经不调、不注意个人卫生、气滞血瘀的女性月经颜色容易发黑。

月经颜色发黑怎么回事?

1、月经不调

有一部分女性每次来月经前常常会出现月经量过少或者过多,月经周期提前或者推迟,月经颜色发红或者发黑,这是都属于一种月经不调的表现,可能是妇科疾病所引起的。需要去正规医院做全面的妇科检查,并且对症治疗

2、护理不当

女性在月经期间做剧烈的运动、吸烟喝酒、不节制性生活、经期盆浴、熬夜或者劳累,不注意月经卫生等这些都会导致女性的月经颜色发黑。

3、气滞血瘀

站到中医的角度来说,月经颜色发黑是气滞血瘀的一种症状,会造成月经量过多或者过少,颜色不正常有黑块,常常会伴有腹部疼痛。可以使用一些具有活血化瘀、理气止痛的中药来治疗。

月经颜色发黑怎么饮食?

1、多吃鱼类、动物的肝脏

月经颜色发黑的女性多吃动物的肝脏和鱼类,因为里面含有优质的蛋白质,容易被肠道吸收。月经期间女性容易感觉到疲劳而且没食欲,此时要保证足够的营养,不能吃辛辣和油炸烧烤食物,不然会导致月经量增多。

2、补充铁

月经期间女性也会流失大量的铁,铁可以增强身体的抵抗力和免疫力,促进了新陈代谢,月经期间要注意补充足够的铁质才能够提高食物的消化。另外也要多喝红糖生姜水不仅可以补血活血,同时也可以调理月经。

3、益母草红枣汤

需要60克益母草,30克红枣,十个鸡蛋一起放在锅里煮,每天早晚各服用一次,特别适合于精血不足所引起的月经血发黑。

4、黄芪当归丸

需要30克黄芪,15克黄精,12克山茱萸、巴戟天,9克当归,需要把这些材料全部研磨成细末制作成药丸,每天服用三次,每次服用三克,可以治疗因为精血亏虚所引起的月经血液发黑。

5、羊排骨粳米粥

需要两斤新鲜的羊排或200克粳米,把羊排骨洗干净切成小块,先放在锅里面熬汤,一直熬成白色为止,然后加入粳米一起煮成粥,使用时可以放点调料味,10天为一疗程。

温馨提示

月经颜色发黑的患者要保持精神愉快,避免情绪过于激动,避免受到精神上的刺激,要注意外生殖器的卫生,月经期间不能性生活,同时也要注意保暖,避免让身体过度的劳累,月经期间不能做剧烈运动,要选择棉质柔软的内裤。

 
(文/小编)
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