为什么痛经总是找上你？ 真正的原因在这里

很多女性受到痛经困扰，只知道痛经带来的痛苦，却不知道痛经的原因，女性最好了解引起痛经的具体原因，下面我们来了解为什么痛经会发生？

为什么痛经会发生

1、痛经与某些妇科疾病有密切关系，当女性患子宫肌瘤时会出现痛经的症状，子宫腺肌症也会导致痛经症状的出现，女性痛经要警惕妇科疾病，对于严重痛经者要到医院做相关检查，痛经与妇科疾病息息相关。

2、女性痛经可能是精神压力大引起的，女性在月经期间精神压力过大会引起内分泌失调，会导致雌性激素过高，雌激素过高会对子宫和卵巢造成的刺激，因此会出现痛经的现象，女人在月经期间要注意调整好情绪，缓解精神压力。

3、身体受寒引发痛经，女性身体被寒气侵袭，寒气未能及时驱赶出体外容易出现气血不畅，从而会引发宫寒症状，久而久之会出现痛经的现象，女性痛经与宫寒之间有密切关系，宫寒不仅引起痛经，还会引起月经失调。

4、不良生活嗜好诱发痛经，不少女性有吸烟的习惯，孰不知吸烟也会导致痛经发生，吸烟会造成血管收缩，会引发和加重痛经的症状，女性尽量改掉抽烟的习惯，要知道抽烟对人体的危害非常大。

教你几招缓解痛经

1、热水袋敷腹部，能将子宫内的寒气清除体外，从而能减轻痛经的症状，可以让女性的经血排出更加顺畅，经血排出顺畅，疼痛感自然会消失，女性痛经大多是由身体着凉引起的，月经期间避免着凉，注意腰腹部保暖。

2、生姜水泡脚可扩张血管，加快血液流动速度，能缓解经期痛经症状，女性在月经期间，最好每天晚上用生姜煮水泡脚能起到杀菌的作用，还可以提高人体的御寒能力，能让人体血液循环更通畅，可有效缓解女人痛经。

3、瑜伽锻炼能缓解女性痛经，瑜伽不仅具有扩张血管的作用，还可以调理女性的情绪，能够缓解女性烦闷的情绪，从而能缓解痛经问题，女性痛经要注意，千万不要随便乱用药物，通过练习瑜伽就可以很好的缓解痛经。

4、牛奶蜂蜜能缓解痛经，牛奶具有安抚情绪的作用，具有安眠的功效，能够改善睡眠质量，可以缓解失眠状况，月经期间喝一杯热的蜂蜜牛奶，能有效缓解痛经，可以让体内的经血排出更加顺畅。

温馨提示：很多女性一直被痛经所困扰，不少女性对待痛经的做法是忍忍就过去，殊不知痛经可能是疾病引起的，如果只是采取忍的措施，只会让痛经越来越严重，也会让病情越来越严重，对于痛经这个问题，需要了解其中的原因，根据病因对症下药。