天气的每一次变化，都会有我们对您的关心，我们佳康时代请来专业名医坐诊，收集健康情报，为您提供最迅速的健康资讯。本期主题：使用血压计实时监测 预防高血压产生。2303675876
一场秋雨一层凉，东莞近日开始进入秋雨绵绵的时节。秋季是高血压病和心脑血管病的高发期，尤其对于本来就患有高血压的中老年人来说，秋冬季节是特别需要谨慎对待的时节。
近期天气渐冷，医院高血压门诊骤增。秋天天气转凉，脑血管收缩，血压会随之升高，此外秋天天气变得干燥，昼夜温差大，早晨的温度低使血管收缩，造成欧姆龙血压计血压升高，所以有的人会感到头晕。
秋季稳住血压要注意运动，天气转凉适当做些运动会对调节血压有好处，但注意要适量，不能太剧烈，跑步、登山这样的运动容易使血压骤然升高，引发脑出血，高血压患者可以选择散步、打太极拳等比较温和的方式，既能锻炼身体调节血压，又没有危险;要保持心情开朗，情绪安定;饮食要平衡，除米面、豆类外，要多吃新鲜蔬菜和富含维生素C、钾、镁的水果。秋冬两季，高血压患者要切实关注自己的血压高低，最好能做到每天测量血压。 特别推荐：莲子心茶 服用方法：用莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用，早晚各饮一次。
功效：用中药泡茶饮用能起到很好降血压作用。莲子中间血压计价格青绿色的胚芽，其味极苦，有降压去脂之效，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
http://bbs.aibaoyl.com/
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秋季稳住血压要注意运动，天气转凉适当做些运动会对调节血压有好处，但注意要适量，不能太剧烈，跑步、登山这样的运动容易使血压骤然升高，引发脑出血，高血压患者可以选择散步、打太极拳等比较温和的方式，既能锻炼身体调节血压，又没有危险;要保持心情开朗，情绪安定;饮食要平衡，除米面、豆类外，要多吃新鲜蔬菜和富含维生素C、钾、镁的水果。秋冬两季，高血压患者要切实关注自己的血压高低，最好能做到每天测量血压。 特别推荐：莲子心茶 服用方法：用莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用，早晚各饮一次。
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(文/小编)
标签阅读: 血压计天凉预防高血压
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