平静状态使用家用电子血压计

　　目前，人们的保健意识增盗，通过监测血压防治高血压的意识增强。如通过常侧血压来观察用药效果。但经常去医院侧量血压，不仅不方便，而且还是有偿服务，因此血压计自侧血压应运而生。自测血压也称为“家庭血压监侧，.经常自测血压可弥补医院监测血压的不足和缺陷。研究证实，自侧血压的结果比诊所/办公室测量的血压结果更能可靠的顶侧心血管病的发生与发展，有利于提高患者对病情的自我认识和参与防治能力。以达到合理用药，从而更有效地控制血压的效果。

　　自侧血压最好采用水银血压计，也可采用电子血压计。如今电子血压计各式各样，手表式、指环式血压计所测手腕和手指都位血压，与水银血压计所测血压不容易比较。自侧血压的部位目前仍主张在上臂脸动脉处侧量，唯有上臂血压较宜对比。一般左、右上臂收缩血压应该相差小子20毫米轰柱。舒张压小于10毫米汞柱。无特殊原因，一般洲右上胶血压。若差别悬殊，可请教医师选择合适一侧，以后就固定在该侧测量。

　　测量时间和次数一般建议每周侧3天。每天测2次(早晨7-9时和晚上19^-20时)，每次侧3遍后取平均值。血压控制较平毯者，可以侮月侧1-3天;治疗方案变更或者血压极不祖定者，需要每天测量，连续监侧2-4周.记录与评估只要能把所测血压准确记录下就可以。血压问题严重者，可以仿照医院病历上通用的体温记录表格格式，海周1页，将血压、体温1脉搏、呼吸和其他病情以及用药的情况统统记下来。更有参考价值，如果你能带着这样的资料去医院看病，医师就很容易对你的病情和治疗效果，做出正确的评估.

　　目前，医院广泛便用的血压侧量方法是应用水银柱式血压计测量血压。家庭最广泛采用电子血压计测量血压。