血压计的正确使用

　　太阳当空照，花儿对我笑……生活太美好了，人们的生活节奏也越来越快了，随之而来的是各种各样的疾病，尤其是中老年人，低血压高、高血压低……血压越来越难控制了，平时吃点肉啊什么的，还得犹豫好半天，万一一顿肉下来，血压又升上去了，怎么办?有了血压计，就好办了，时刻监督您的血压，让您知道什么该吃，什么不该吃。

　　目前，人们的保健意识增强,通过监训血压防治高血压的意识增强，如通过常侧血压来观察用药效果。但经常去医院测量血压，不仅不方使，而且还是有偿服务，因此自侧血压应运而生。白测血压也称为“家庭血压监侧，.经常自测血压可弥补医院监测血压的不足和缺陷。研究证实，自侧血压的结果比诊所/办公室测量的血压结果更能可靠的预侧心血管病的发生与发展，有利于提高患者对病情的自我认识和参与防治能力。以达到合理用药，从而更有效地控制血压的效果。

　　自 测血压最好采用水银血压计，也可采用电子血压计。如今电子血压计各式各徉，手表式、指环式血压计所测手腕和手指都位血压，与水银血压计所测血压不容易比较。自侧血压的部位目前仍主张在上臂脸动脉处侧量。唯有上臂血压较宜对比。一般左、右上臂收缩血压应该相差小子30毫米汞柱。舒张压小于30毫米汞柱。无特殊原因，一般侧右上胶血压。若差别悬殊，可请教医师选择合适一侧，以后就固定在该侧测量。测量时间和次数一般建议每周侧3夭。每天测2次(早晨7-8时和晚上19-20时)，每次侧3遍后取平均值。血压控制较平钧者，可以每月侧1-3天;治疗方案变更或者血压极不祖定者，需要每天测量，连续监侧2-4周.记录与评估只要能把所测血压准确记录下就可以。血压问题严重者，可以仿照医院病历上通用的体温记录表格格式，海周1页，将血压、体温1脉搏、呼吸和其他病情以及用药的情况统统记下来。更有参考价值。如果你能带着这样的资利去医院看病，医师就很容易对你的病情和治疗效果，做出正确的评估.

　　有了电子血压计，自己给自己看病!