产后漏尿怎么治疗? 雀仕瑾分享4个方法来帮您!

生孩子虽说十分辛苦，但也给家庭带来了无尽的欢乐。不要以为生完孩子后就万事大吉了，其实麻烦才刚刚开始。

产后漏尿、松弛、干涩、身材走样、胸部缩水等等问题都会找上门来。尤其是产后松弛引起的漏尿问题更是让人尴尬不已。

其实产后漏尿的原因在于松弛引起的，只要解决了松弛问题，漏尿问题也就不攻自破。

改善产后松弛的问题，肯定要用到雀仕瑾，雀仕瑾主要功效就是紧致缩阴，上市20年，以“渗透+修复”的原理，帮助产后女性早日恢复产前的紧致状态。

关于产后松弛、漏尿的解决方法都有哪些？

一、产后漏尿无疑是松弛引起的，松弛不可怕，缩阴就够了。

缩阴方法中目前用的最多的一种就是雀仕瑾，专业的缩阴产品，能够修复断裂的弹性纤维组织，恢复紧致。

二、盆底肌训练

凯格尔运动是一种风靡全球的运动锻炼方法，有产后漏尿情况的朋友可以在家就可以练习。具体做法：平摊于床上然后吸气，同时慢慢收缩肛门处肌肉，注意力量要集中，不能分散到其他部位，持续收缩时间大概为5秒钟左右，之后再放松大约5秒钟。就这样收缩，放松，每天都要联系10次，坚持一段时间会感觉肌肉弹性有所恢复。

三、能做到一个字：“憋”

这里说的憋不是憋着不去上厕所哦，相反，过度的憋尿会影响膀胱的健康，引发膀胱炎等问题。这里说的憋是经常做憋尿运动，有尿意的时候去收缩肛门和尿道肌肉来产生一种憋尿的动作，配合使用提肛运动效果会更好。

四、臀部肌肉要经常锻炼

有条件的产后女性可以报一个产后瑜伽班，也可以自己上网搜索一些运动运动方法步骤，自己在家就可以学习。不过运动瑜伽的方法只能位置阴道肌肉目前仅有的弹性，因无非修复断裂的弹性纤维组织，所以想要恢复到生孩子前的紧致状态是不可能的。

以上就产后漏尿怎么治疗的四种方法。其实只要弄清楚漏尿的根源在于阴道松弛，用雀仕瑾改善阴道松弛以后，漏尿情况就会消失。

漏尿的尴尬瞬间：

1、不经意的咳嗽，内裤就湿了。

2、听到一个小伙或者搞笑的电影情节，哈哈大笑时。

3、正在健身，一个高抬腿的瞬间

4、出去玩，经常会尿急而慌忙找厕所。

5、朋友帮忙搬东西，一用力就让人措手不及。