灵芝的功效与作用吃法

灵芝，我一直认为是仙草，只有神仙才可以吃的，我们凡人那是可望不可即的，后来才知道，灵芝，是实实在在存在的，只要有钱，就可以买到，那么，灵芝既然那么神奇，到底有什么功效呢?怎么吃才好?

灵芝，全名是灵芝草，根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，但现代文献及所见标本，多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类，又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。

动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。

灵芝的功效与作用：

1、抗肿瘤作用;

2、保肝解毒作用;

3、对心血管系统的作用;

4、抗衰老作用;

5、抗神经衰弱作用;

6、治疗高血压;

7、治疗糖尿病;

8、对慢性支气管炎,支气管哮喘作用;

9、抗过敏作用;

10、美容作用。

灵芝可以怎么吃?

1.灵芝泡水法

将灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝。

2.灵芝水煎法

将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,像中药一样煎煮,装入温水瓶慢慢喝,这有利于治疗甲亢、失眠、便溏,腹泻等疾病。

3.灵芝泡酒

将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,也可加入一定的冰糖或蜂糖,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

4.灵芝炖猪蹄

取灵芝适量和猪蹄一起炖，喝汤吃肉。

5.鹌鹑蛋汤

鹌鹑蛋和灵芝一起煲至灵芝出味，这种吃法具有补血益精,悦色减皱功效。

6.灵芝莲心百合瘦肉汤

灵芝、莲子、百合、瘦肉一起煲汤，这具有安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。

7.灵芝莲子清鸡汤

灵芝、莲子、陈皮和鸡一起炖，这样能健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后、手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花。

其实除了灵芝，《神农本草经》中还记载人参：主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。一名人衔，一名鬼盖。生山谷。

一百年前，西方科学家从人参中分离出“人参皂苷”，确定了人参与人体健康相关的有效植物成分，并在后来的东西方医学实践中得到广泛验证。中国对人参的研究起步较晚，直到“三中全会”后改革开放以来，对人参皂苷的研究才正式进入了医药科学家的视野。人参皂苷跟灵芝孢子粉提取的工艺不一样，人参皂苷Rh2，有明确的分子结构式，并且临床研究程序严格按照西药的要求，采用了国际先进的生产制备工艺，克服了传统中药成分不清楚、质量不稳定、作用不明确的缺点。

那么今幸人参皂苷rh2有哪些功效与作用呢?

今幸单糖人参皂苷rh2所含的人参皂苷rh2不仅能够延缓衰老，增强生命活力，而且能够调节人体免疫功能，抑制亚健康表现;在疾病恢复期配合使用还能起到保护免疫器官、增强机体对药物毒副作用的耐受能力，有效抑制细胞良性及恶性表型的作用。人参皂苷rh2能够有效激活人体免疫系统，参与细胞间的信息传导与沟通，有利于提高人体免疫功能;可使细胞基因的恶性表型受到抑制，甚至可逆转成为正常细胞的基因表型，恢复正常功能。