产后漏尿怎么恢复 紧致恢复才能拒绝漏尿

生完孩子后，是否会被夫妻生活问题所困扰?干涩?阴吹?冷淡?漏尿？这些都是产后阴道松弛所引起的一系列烦恼!产后漏尿怎么恢复?恢复阴道的紧致，才能拒绝漏尿情况，不让生活中的美好所遗失!

女人在生完孩子之后，此时身体会有一个自行修复的能力，阴道也同样如此，产后三个月左右的时间，就可以让阴道得到一个有效的恢复，但是生产过程中对阴道弹性纤维造成的损伤，是无法完全恢复的，这也是引起产后阴道松弛，导致产后漏尿的关键原因！对于这一关键性的恢复，我们可以选择天然绿色缩阴精华雀仕瑾来实现！

雀仕瑾作为一款纯天然绿色的缩阴精华，可以让每一位女性实现永久的紧致心愿，尤其是产后的女性朋友，雀仕瑾可以完全修复产后的阴道损伤，实现产前的紧致状态，让您不再为松弛所困扰！

产后漏尿怎么恢复？在产后的最佳恢复期内，女性朋友们同时还可以坚持一些运动，来促进阴道肌肉的恢复，增强盆底肌的张力和阴道肌肉的弹性，促进阴道紧致的恢复，从而更好地杜绝漏尿问题。

在不影响日常生活的前提下，这些运动锻炼就可以坚持：

1、骨盆运动

保持半蹲的姿势，两膝微微弯曲，两脚分开约60公分，双手叉腰。然后深呼吸，同时将自己的骨盆向前推移；然后慢慢呼气，慢慢放松，将骨盆同时拉回，同时慢慢将臀部抬高。

一次坚持做10次以上，也可以根据自身的具体情况增加次数。

2、憋尿运动

小便如厕时，收紧阴部肌肉先坚持两分钟左右，然后排尿，然后再收缩、再排尿，这样的锻炼过程，长期坚持下来可以很好地提升阴道的收缩能力。

产后女人的世界中，同样需要不能缺少紧致的相随，自己的紧致要考自己掌握！产后漏尿怎么恢复？雀仕瑾让产后的你，紧的够任性、活得更幸福！