在日常生活中,很多人会有气血不足的时候,也就是中医所说的“气虚”。气虚之体主要表现为心慌、气促、易出汗、食欲不振、免疫力下降等等。出现气虚的症状越多,则表示气虚的严重度也越高,急需“补气”。
补气该怎么补呢?中医有言,人的先天之气来源于父母,而后天之气可以通过食用补气升阳的中药来滋补,比如黄芪。黄芪被称为“补气之圣”,凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况,都可以用黄芪。现代医学发现,黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等物质,对于我们的身体有着很好的调养作用。下面小编就给大家推荐几款常见的黄芪食疗小妙招。
1、砂仁黄芪猪肚
用料:砂仁,黄芪,猪肚;
方法:将猪肚洗净,再把砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用;
功效:此汤益气健脾,消食开胃,适用于脾胃虚弱食少之人,亦可用于慢性胃炎病人。
2、当归黄芪乌鸡汤
用料:乌鸡肉、当归、黄芪。
方法:将乌鸡肉洗净、切块,再把当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟,调味服食。
功效:此汤气血双补,固肾调精,适用于气血不足、肾虚者,主治神疲气短、多梦失眠、头昏腰酸、面色苍白等症状。
通过食疗滋补气血,确实是挺不错的一种方式,但对于广大中青年朋友来说,煲汤相对麻烦,而且药材用量稍有差异,口感就变了,所以用量分量不差也很重要。
有没有更简便的方式呢?除了以上黄芪食疗方之外,你还可以每天饮用几杯草晶华黄芪破壁草本,同样能达到补气血的目的。
草晶华黄芪破壁草本的优势就在于这“破壁”二字。科学研究表明,黄芪的有效成分深藏在植物的细胞壁内,而草晶华黄芪破壁草本运用高速气流破壁粉碎技术,打破植物细胞壁,让有效成分得到充分释放,提高有效成分的利用率。同时,其还通过国家独特技术(无添加成型技术)制成颗粒状,并采用独立小支包装,便于储存携带。值得一提的是,草晶华黄芪破壁草本在今年2月份获得了加拿大卫生部非处方药及天然健康产品局颁发的NPN(NaturalProductNumber,天然药品)文号及产品许可证,品质安全值得信赖。
气虚则百病缠,如果大家发现自己有气虚之症,千万不可忽视身体的“抗议”,而应该及时调整生活及饮食习惯,补气升阳,远离气虚。
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