产后缩阴球真的有用吗（经验分享）

产后通过凯格尔运动可以缩阴，这个很多妈妈都知道。所以以凯格尔运动为原理的缩阴球自然也受到了不少女人的关注，被称为凯格尔缩阴产品。但是产后缩阴球真的有用吗？下面最实用的缩阴经验分享，一定要看!

很多产后妈妈都知道，阴道松弛的主要根源主要是由于胎儿是经过阴道娩出，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。缩阴的关键在于修复受损或者断裂的阴道弹性纤维。所以关于产后缩阴球真的有用吗这个问题从效果上来看并不是突出。

另外大家都知道产后阴道脆弱而敏感，如果选择缩阴球，由于需要重复性使用，那么在使用的过程中很容易感染病菌，引发妇科疾病，影响阴道的正常恢复，所以虽然关注缩阴球的女人不少，但是真正选择的却不多。

产后缩阴球真的有用吗？看了上述的内容想必你已经知道了。那么产后怎样做可以再次紧致呢？小编通过成功缩阴者的经验将其分为三个部分，下面就详细来看看吧!

第一部分：快速恢复产前阴道紧致可以使用缩阴产品

缩阴产品和上述提到的缩阴球不同，就以现在缩阴效果好的国际知名缩阴品牌露卡菲娅（LUKFEY）为例，露卡菲娅是由多种纯天然植物精华提炼而成，根据女性生殖特点独创了“养护结合”的缩阴原理，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复因为生育而受损的阴道组织，恢复阴道弹性，实现真正意义上的缩阴安全不反弹。

据使用过露卡菲娅的产后妈妈反馈：产后一两个月之后就可以选择使用，不影响母乳质量，即便是哺乳期也可以放心使用，另外对于产后阴道干涩、阴吹等阴道问题亦有很好的效果。

第二部分：预防产后阴道变松可以坚持缩阴运动

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过提肛运动、收缩运动以及上述提到的凯格尔运动来加强弹性的恢复，进行产后阴道松弛的治疗，促进阴道紧实。

特别提醒：虽然缩阴运动有用，但是和缩阴球性质一样都是需要长期坚持才会有效，不过和缩阴球有所不同的是缩阴运动更为安全，而且不用花钱也不会反弹。

第三部分：产后全面保养，保护产后妈妈阴道健康

关于产后阴道保养，其实有三点需要注意：避免产后同房过早影响阴道恢复;避免产后过度减肥，导致营养失衡，引发阴道干涩问题;注意阴道卫生，避免出现妇科疾病。

产后缩阴球真的有用吗？答案你已经知道了，松弛你没有必要再去过度关注了。抓紧时间使用露卡菲娅产品吧，争取早日拥有紧致的阴道。