过健康快乐假期，带娃出游准备要做足

期待了大半年的十一长假马上就要来临。很多日常没有充足时间陪孩子出游的父母都准备在国庆节带孩子出去走走，同孩子嬉戏、玩耍，增进亲子感情。但是带宝贝旅行，常常会遇到这样那样的小麻烦，尤其是生病，真的足够让你的旅途变为囧途。

由于秋季天气干燥、早晚温差大的季节特点，小孩子又对环境的变化比较敏感，再加上旅途中的奔波、乘坐各种交通工具、不能及时喝水、不能保持规律三餐、休息不充分等原因，在旅行过程中，孩子很容易免疫力下降而生病。因为孩子更容易对陌生环境产生水土不服的情况而导致肠胃问题发生，“旅游腹泻”就很常见。因此，在带孩子外出游玩的时候，建议事先准备好口服补液盐、益生菌、止泻药等，以便发生状况后及时调理肠胃。

妈咪爱益生菌所含有的屎肠球菌和枯草杆菌，具有抑制有害致病菌、维持肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力等诸多功效，对腹泻和大便干燥都有很好的作用，而且粉剂袋装，携带方便，服法简便。补液也是治疗宝宝拉肚子的一个重点，可以有效预防和纠正脱水现象。另外，像感冒药，抗过敏的外用及内服药，清凉油，体温计等也要带一些，准备一个小药箱可以帮助妈妈解决很多小麻烦。

总之，带宝宝出游，想轻装简行是办不到的，即便是短途出行。如保温壶、奶瓶、奶粉、辅食、纸尿裤等必需品更要备齐，确保孩子饮食如在家时一样规律。保温壶不仅可以让宝宝随时都能喝上热水、热奶，还能避免有些肠胃敏感的宝宝因水质变化导致腹泻。同时大一点的孩子要注意饮食卫生，不要吃未煮熟的蔬菜、肉类、海鲜及不洁饮料。

而且外出旅游时必须要给孩子准备充足的衣物，随着早晚温度的变化适时给孩子增减衣服，以防受凉腹泻或感冒。行程上安排不要太紧张，如果起早贪黑像赶场一样，孩子被折腾睡不好、精神状态差、大人孩子都会很疲惫。旅行中，确保能让孩子有充分的睡眠和休息。

带孩子外出旅游是一件既辛苦又幸福的事。只有家长们做足功课，准备充分再出发，才能过个健康快乐的假期。