骨折愈合太慢，是吃的问题？别急着去喝骨头汤！

骨折愈合是有个体差异的一个恢复过程，有人愈合得快，也有人愈合得慢。但如果真的不幸发生骨折了，患者都是希望越快愈合越好。那到底多慢才算是愈合不正常呢？为什么有的人骨折后很难再长回来？是因为补钙不够吗？且慢，关于骨折的愈合，里面大有文章。今天，我们就来聊一聊这个话题。

骨折愈合多慢才算不正常？

古人都说「伤筋动骨一百天」，但骨折其实真不一定要100天才能好。因为每个人的体质和情况都不尽相同，所以骨折的愈后时间也有快慢、前后的差异，没有一个绝对准确的数值。年轻人一般比老人愈合得快。

以老人和小孩为例，小朋友的手腕骨折，快的情况下一个多月就能恢复，而老年人同一个部位发生骨折，恢复时间可能长达半年以上。就算骨折的愈合时间有个体差异，但就真的有些人骨折后无论等多久也愈合不上，等待的过程却换来无希望的结果，医学上称之为「骨折不愈合」。

为什么骨折愈合的慢？

很多人以为骨头发育不良是因为缺钙，所以骨折后就经常熬骨头汤、啃肉骨头，试图通过这些食物来补钙，促进骨折的愈合。其实，骨折和吃的关系不大，和是否吃骨头更是完全没啥联系。骨折愈合之所以慢，往往是以下因素的共同作用形成「骨折处理不佳」。

俗话说：经济基础决定上层建筑。只有打好基础才能更好地调理身体。骨折的治疗有三个方面：复位、固定和功能锻炼，这三个步骤只要有一个做的不好都会影响到骨折的愈合速度。

如何让骨折愈合快一些？

需要知道的是，骨折其实是自己长回来的，并不是揠苗助长，也不是靠外部力量强行接驳回来。所以，要让骨折愈合得快一些，就要提供一个良好的基础环境。

1.戒烟酒

老生常谈的道理，无论是否骨折，都应该远离烟酒。特别对于烟，连闻都不要闻，二手烟的危害对人更大，含有焦油、氨、尼古丁、悬浮微粒等多种化学致癌物质。有研究表明，如果丈夫抽烟，在此环境下受影响的妻子，其肺癌患病几率是一般人的2.6倍到6倍。

2.均衡饮食，保持充足营养

尽管前面提及骨折愈合和啃骨头、喝骨头汤的关系不大，但鸡蛋、牛奶和蔬菜是进食必备。补充够蛋白质和维生素对骨折伤口有很大的帮助。另外，五谷杂粮等碳水化合物也不要少了，什么时候都可以吃，不用格外注意时间。

3.辅助治疗

如果很不幸，骨折真的无法愈合，那就只能靠外部措施帮助了。辅助治疗以保守治疗较为常见。中医治疗骨伤的经验是医学宝库的一颗明珠，吸取了中医治疗骨伤的精华，按照辨证唯物论的观点，局部与整体同时兼顾，外固定只有通过患者机体的内在力才起作用，从而提出：内因为主、动静结合、筋骨并重、内外兼治医患配合的原则，并提出肾主骨及气血与骨关系的理论，认为人体骨骼生长与气血盛衰关系密切。

早期以活血化瘀为主、中期以接骨续筋为主，后期以补气养血、健壮骨骼为主，从而形成独创特色的治疗，与现代医学将骨折愈合分为炎症反应期、骨痂修复期、塑型改造期的认识是一致的。

恒古骨伤愈合剂组成分具有扶正固本、益髓填精作用，可促进细胞及机体生长发育和骨代谢过程，提高骨骺板无机焦磷酶活性，增多细胞层次，促进垂体生长激素细胞及甲状腺细胞增加，具有明显加速骨生长发育和钙化作用。

最后，骨折患者无需过分担忧愈合的快慢，这跟个人的实际情况息息相关，只要做好上述的几点建议，并规避好影响愈合的几大因素，保持良好积极的心态，相信定会早日康复！