新华社洛杉矶6月8日电 （记者高 原）美国一项新研究发现，对儿童来说，适度午睡可帮助减轻他们的多动行为及焦躁、抑郁情绪。
为了解午睡与健康的关系，美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员对62名4岁至5岁的儿童进行了调查，其中77%的儿童有午睡习惯，平均每周午睡3.4次；另外23%的儿童没有午睡习惯。在调查中，研究人员考虑了影响儿童健康的其他因素，如家庭背景、身体素质及行为方式等。
研究发现，与有午睡习惯的儿童相比，没有午睡习惯的儿童更容易发生多动行为，焦躁和抑郁情绪程度也较高。研究人员因此得出结论，儿童适当午睡有益健康。
此前的研究发现，孩子午睡时间一定要适度，不要影响晚上正常睡眠，以免形成恶性循环，不利于心智健康。
这项研究成果8日发表在美国联合专业睡眠协会于西雅图举行的年会上。
(文/小编)
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