做试管婴儿前吃什么比较好

“做试管婴儿的过程，该怎么吃？是百无禁忌呢，还是小心翼翼，不敢吃？”。试管每个过程到底如何吃，才能让身体保持最佳状态呢？

备孕、降调节、促排卵、移植后、保胎期间的进食原则，其实都一样，总体原则就是：多食新鲜、卫生、有营养、易消化的食物，少食高糖、高脂的食物，减少辛辣、腌制、易过敏的食物摄入。接下来就跟大家说说各个阶段的注意事项。

备孕期间的饮食

在备孕期间的饮食营养充足且均衡，尤其要注意以下几种营养元素的补充。

叶酸、钙、铁、锌、维生素。提前三个月，因为卵子、精子生长周期大约85天左右。只要平时保持均衡的饮食，好多食物里都有叶酸，比如绿叶菜、动物肝脏、蛋黄等等。

降调节期间的饮食

降调节期间没有什么太特别的禁忌，按照正常的生活习惯，该吃吃，保持日常运动即可。

营养均衡，不要光吃蔬菜

饮食遵循“新鲜、卫生、有营养、易消化”这四大基本点即可。

促排卵期间的饮食

促排卵期间多卵泡发育、激素水平升高，需多进食高蛋白食物。

吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。高蛋白的食物有：蛋类、鱼虾蟹类、肉类、豆类、奶制品、以及干果类。苹果、香蕉、草莓、梨子、橘子等都可以适当的补充。

促排期间必须戒烟、禁酒，不能食用刺激的食物，减少腌制的食物，避免熏烤食物，少喝饮料，清洗蔬菜时尽量去掉残留的农药，保持健康绿色的饮食，以防不良饮食影响到促排的结果。

取卵日的饮食

首先强调一点，取卵日一定要进食，不要空腹，否则手术之后容易出现低血糖性眩晕。

当日进食需清淡、忌油腻，不要喝太多牛奶、豆浆等易胀气的食物，避免手术时出现肠胀气、对取卵手术造成干扰。取卵后以高蛋白饮食为主，尤其是获卵数比较多的患者，需要进食西瓜、冬瓜等利尿食物，减少卵巢过度刺激发生的风险。

移植后和妊娠后饮食

卫生，新鲜，营养均衡

移植之后最怕出现腹泻、发热等有可能引起宫缩和影响胚胎的情况，所以，要多进食新鲜、卫生的食物，多吃水果如葡萄、西柚等；

忌辛辣，易过敏的食物不要吃，因为一旦发生过敏性腹泻，会引起子宫收缩，影响胚胎的种植和妊娠的维持；

少吃烧烤、火锅，在这个时期得管管自己的嘴，主要怕食材没有熟，引起胃肠炎，从而对妊娠造成干扰。

综上所述:

试管期间，大家都应该重视饮食，但也无需过渡紧张！只要掌握卫生，新鲜，营养均衡，这几个原则就好，可豆国际祝大家在试管期间吃出健康，吃出好孕！