如何预防新型肺炎 临床营养科主任告诉你

早前，国家卫健委在新闻发布会上公布了，新冠肺炎的死亡病例中，80%以上是60岁以上老人，75%以上拥有心脑血管疾病和糖尿病等一些基础性疾病。为什么新冠肺炎“钟爱”老年人?疫情下，老年人如何预防新型肺炎?下面就来聊一聊。

新冠肺炎“钟爱”老年人的原因主要有三点：

免疫力低下

众所周知，免疫力是人体抵抗外来病毒侵袭，维护体内环境稳定性的能力。然而随着年龄的增长，人的身体机能会逐步退化，免疫力也会随之下降，以致让病毒有机可趁。

慢性病影响

常见的慢性病包括糖尿病、心脑血管疾病、肾病等患病周期长，病情复杂的疾病。这些慢性病会造成脑、心、肾等重要脏器的损害，更加削弱了老年人的免疫力，更容易被病毒感。而在感染病毒后也更容易发展成为重症肺炎。

营养状况差

老年人因各项生理机能退化，通常会出现食欲下降、咀嚼或吞咽食物困难等问题，造成营养物质摄入不足。营养不足就会导致体能下降，使免疫力进一步降低，给病毒可乘之机。

老年人要如何预防新型肺炎?来自中华医学会肠外肠内营养学分会主任委员石汉平教授给出了一些建议：老年人要想躲开新冠肺炎的“魔爪”，除了平时做好隔离防护，并积极配合治疗慢性病之外，保证充足的营养摄入，增强免疫力也至关重要。

日常饮食，老年人需要摄入高蛋白类食物、新鲜蔬菜和水果，同时适量多饮水，保证食物种类、来源及色彩丰富多样，不偏食，荤素搭配等。当然，针对饮食不足的老人及慢性消耗性基础疾病患者，中华医学会肠外肠内营养学分会(CSPEN)特别建议增加医学营养品(特医食品)来辅助补充营养。

所谓的特医食品全称是特殊医学用途配方食品，在国外被称为医学营养。比如雅培全安素就是专门获得法规认证的医学营养品。其拥有着“全营养”配方，包含三种优质蛋白质，27种维生素和矿物质，维持肠道健康的膳食纤维，以及科学配比的、能保护心血管的不饱和脂肪酸。疫情期间特别适合用作营养补充，食用后能极大程度地增强免疫力，从而起到对抗新冠病毒的作用。

所以疫情肆虐期间，老年人如何预防新型肺炎?与其在家胡乱担心，不如科学、合理地补充营养，让身体更加强壮，为身体筑起健康防线。