1.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
2.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
3.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。
4.多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。
5.养生在勤，养心在静。
6.人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽；
7.睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
8.早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。
9.一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
10.先睡心，后睡眼
11、药补食补，不如心补
12、饭养人，歌养心
13、早吃好，午吃饱，晚吃巧
14、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
15、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
16、若要身体壮，饭菜嚼成浆
17、若要百病不生，常带饥饿三分
18、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
19、每餐留一口，活到九十九
20、常吃素，好养肚
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(文/小编)
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