作为宝妈,虽然十月怀胎很辛苦,但是看着孩子一天天的长大,每位宝妈心里都是无比满足和幸福的。但是当看到自己那变得松松垮垮的胸部不禁又长叹一口气。断奶后怎么快速丰胸,让胸部重新变得丰盈起来这个问题不知困扰了多少人。别着急,以下就为您介绍几个产后丰胸好方法,助力宝妈们重拾昔日自信。
断奶后怎么快速丰胸一、保持正确喂奶
在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称,同时在喂奶时尽量不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
断奶后怎么快速丰胸二、不要马上减肥
有些产后妈妈为了恢复好身材,过了哺乳期就急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之减少,那么乳房下垂干瘪的会更厉害。对于产后妈妈,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,这样才能是自然健康的,因此哺乳后不要急于节食减肥。
断奶后怎么快速丰胸三、双手按摩胸部
在每晚临睡前或是起床前,产后妈妈可以躺在床上自行按摩。经相关科学研究表明,"霜"是最易被肌肤渗透吸收的剂型,按摩前把适量美乳霜波斯丽尔涂抹于双乳表面,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。断奶后怎么快速丰胸?这样按摩不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑,还能及时补充乳房发育所需营养,促进局部的血液循环,舒经活络,让丰胸更快更有效。
波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点,经过多年研究推出的,以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身,在遵循胸部自然发育的前提下,率先引用“营养+按摩”的丰胸原理,富含先进透皮因子,它的渗透吸收能力被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环,霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了,这样营养按摩双效合一,胸部自然就慢慢的变大了。
断奶后怎么快速丰胸四、做丰胸运动
俯卧撑算是公认的丰胸运动了,但是一定要坚持锻炼,不仅可以丰胸,还能够缩小腹部。双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧,慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。每天重复10次,坚持下去就能收到明显的效果。
断奶后胸部的保养尤为重要,当我们面临着胸部缩水下垂等情况时,一定要努力改善这一现状,因为下垂的胸部不仅会导致自身的魅力下降,更甚者还会影响到夫妻之间的和谐。断奶后怎么快速丰胸?试试上面几个丰胸好方法吧,让你产后也能快速拥有一个饱满的酥胸!
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