夏令营养生对孩子有什么好处

参加夏令营活动是一种很好的教育方式，能提高中学生许多能力，特别是培养吃苦耐劳的精神，这是都市里的孩子所缺乏的。夏令营的出现应运而生，它的问世，正是为都市孩子提供了一个优质的锻炼平台，这也是社会文化教育发展的必然产物。

现代学生的学习压力正逐渐增大，与此同时，很多家长却发现孩子的学习热情日趋降低。不仅如此，独生子女家庭的孩子，面临着交流缺乏的困境，越来越多的小朋友迷上电视和网络游戏。

要改变中学生的学业状态，必须从改善心态、培养广泛兴趣和好习惯做起。而夏令营中体验教育活动能作为学生们在学校课堂、家庭之外的第三课堂，已经在成人企业领域被证明是行之有效的。所以，英思派夏令营教育将体验教育活动从成人引向儿童，并将其进行研发以适合不同年龄层的儿童身心发展。

肇庆夏令营养生对孩子有什么好处

一、多喝汤。人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤。

二、吃青菜。天热湿气重，人们都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

三、多饮茶。温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适，渴感全消。而喝冷饮的人，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有效。所以军事夏令营的营地就有提供热开水，孩子自带水杯就可以了。

四、吃水果。水果汁多味甜，不仅生津止渴，还能清热解暑。西瓜味甜汁液多，绝对是清暑解渴的首先。香瓜、黄瓜洗净之后生食，或制作成果汁，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量的维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。因此，军事夏令营的举办者一般都会定期安排孩子吃水果，特别是西瓜。
 

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