春天喝这茶最养生，尤其是女人，每天一杯，改善气色效果佳！

话说，春天是属于女人的，姹紫嫣红关不住，脸若桃花笑春风！

女人的脸是一张名片，书写着姿态和状态，关注自己首先要关注脸，而气色好的女人在任何状态都是自带荣光，洋溢着幸福和喜悦，因为一个人的脸同时也反应了一个人的生活状态。你生活的好不好，和别人没有太多的关系，但是自己一定要先学会爱护自己，注重保养，勤于进步，才能让年轻美好的状态持续长久~

保养，除了化妆品之外，食疗汤水必不可少，而养生茶饮也颇为有效！大地回春之时，满眼桃花开，美到炫目，三生三世十里桃花也尽现了桃花芳菲的意境之美，桃花从古至今就带着美而来，让人看着从眼睛舒服到心里，而食用桃花则为女性的气色内调良方~

桃花茶，指的是食用鲜桃花和干桃花的一种茶饮，《名医别录》记载：“桃花味苦、平、主除水气、利大小便，下三虫”。桃花性味甘，平无毒，可消食顺气，痰饮，积滞。具有美容护肤的功效，女性常饮桃花茶，改善肤色和气血，灿若桃花，春天的早晨，每天一杯，改善气色效果佳~

材料准备：

干桃花若干

鲜桃花2-3朵

鲜桂圆8颗

蜂蜜1小勺

桂圆洗净后剥壳待用

用淡盐水将干桃花和鲜桃花轻轻浸泡一刻钟左右

煮茶内放入桂圆，清洗干净的干桃花和鲜桃花，加入500毫升纯净水，启用花茶功能即可

桃花茶的冲泡方法很简单，最大的功效则是可以美容养颜，顺气消食，桃花茶是春天里很浪漫的一款花茶，泡出来的花茶带有桃花的香气，特别适合女性饮用。我自己也经常泡桃花茶，煮桃花茶喝，在煮桃花茶的时候根据节气还会适当添加一些水果，早春时，比较偏寒，则会加入桂圆一起煮茶喝，美容养颜又温补~你们可以试试！

我是海燕的厨房，国家高级营养师，同时也是一名美食博主，喜欢研究吃喝和养生美食，更乐意给家人做各种营养美食，你还希望吃点啥，学点啥？可以关注我的微公号：海燕的厨房，或者微博搜索：海燕的厨房，大量的私房美食和营养科普和你分享~，多多关注此号，#营养师带你健康吃喝#系列上线，欢迎你来一起健康吃喝！

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