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每天喝点酒对健康有益?养生专家:别再被这3个好处欺骗了

发布时间: 2020-05-27 00:24:58      来源:

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我国一直有饮酒的文化,几乎酒文化已经渗透到生活各个领域,不管是朋友聚会,还是工作应酬,或者庆功晚宴都离不开饮酒。同时,喝酒也能够拉近人与人之间的关系,达到更好的沟通效果。但凡事都有两面性,喝酒的同时,

我国一直有饮酒的文化,几乎酒文化已经渗透到生活各个领域,不管是朋友聚会,还是工作应酬,或者庆功晚宴都离不开饮酒。同时,喝酒也能够拉近人与人之间的关系,达到更好的沟通效果。

每天喝点酒对健康有益?养生专家:别再被这3个“好处”欺骗了

但凡事都有两面性,喝酒的同时,人们也强调戒酒,毕竟饮酒这件事会上瘾,而且酒精还会伤害身体健康,容易引起诸多心血管疾病风险,甚至出现肝脏疾病。

不过,还是有这样的一部分人想,饮酒过度会损害身体健康,那我们每天适量饮酒就可以了,对身体健康还是有好处,最明显的好处就是促进血液循环、暖身、帮助睡眠。

事实真的是这样吗?每天适量饮酒,对身体健康有好处?我们来聊一聊。

喝酒能促进血液循环?

其实,还真不是大家想象的那样,每天适量饮酒也不会对健康有更多的好处。虽然表面上看,酒精能够促进血液循环,起到很好的效果。主要是因为酒精会刺激心脏的跳动,但这种跳动是异常的,它不同于运动出现的心脏跳动,会出现心率异常,很不利于健康。

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还会导致心肌细胞发生肿胀,进而会因为疲劳而受损,出现一系列炎症,这对心脏健康很不利。

喝酒能暖身吗?

喝酒暖身这件事,其实也是假象,酒精会使血管扩张,尤其是皮肤的毛细血管,喝酒之后,血液循环很快,身体内的热量也会通过血管,散发到皮肤表面,给人一种温暖的感觉。

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但随着体内热量消耗掉,喝酒过一段时间后,身体就会发冷,身体的热量反而少的可怜。同时还会给血管造成伤害,甚至出现血管硬化现象,这就得不偿失了。

喝酒助睡眠?

喝酒助睡眠这件事,也是很扯,酒精会让呼吸道周围肌肉松弛下来,反而会影响睡眠质量,还会容易出现打鼾、呼吸系统疾病。喝酒之后,半夜反而会容易惊醒,根本睡不踏实。

无论是红酒、白酒还是啤酒,里面都有一定量的酒精,即使每天喝的量很少,对身体都没有太多的好处,带来的只是坏处,反而是在一点点的积累伤害。

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所以,别再用适量饮酒来蒙蔽自己了,干脆直接戒酒,尝试运动的方式来养生,效果会更好。

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(文/小编)
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