一直以来，长寿都是人类追寻的目标。研究表明人类的寿命应该可以达到120岁，而由于生活环境、生活方式、疾病等等因素的影响，我们人类的平均寿命在70-80岁之间。
这样的年龄，也比几十年前、上百年前的平均寿命高很多，并且，在未来，中国人的平均寿命可能还会提高一点。
你会发现，你的身边称得上长寿的老年人，他们不仅身体硬朗，精神面貌也挺不错。到底有什么秘诀呢？
1.饮食更加规律
(文/小编)
一直以来，长寿都是人类追寻的目标。研究表明人类的寿命应该可以达到120岁，而由于生活环境、生活方式、疾病等等因素的影响，我们人类的平均寿命在70-80岁之间。这样的年龄，也比几十年前、上百年前的平均寿
一直以来，长寿都是人类追寻的目标。研究表明人类的寿命应该可以达到120岁，而由于生活环境、生活方式、疾病等等因素的影响，我们人类的平均寿命在70-80岁之间。
这样的年龄，也比几十年前、上百年前的平均寿命高很多，并且，在未来，中国人的平均寿命可能还会提高一点。
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1.饮食更加规律
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