保温杯里放枸杞其实并不真的很养生

上楼的时候，邻居的女儿唱着：“护肤品，抗皱要排在第一，要养生，保温杯里放枸杞...”与我插肩而过，不知道这是什么歌，但保温杯里放枸杞，真的是不可取。假如说保温杯在饮用后没有及时清洗或使用不当，那更可能成为各种细菌的温床，如果长期用保温杯泡枸杞的话，那可能就不是养生而是养毒了。

因为保温杯里温度适宜、环境湿润，易滋生各种细菌，加上口腔本身就是个“菌群”聚集地，不但是细菌、病毒、真菌和其他外来抗原进入人体的主要途径之一，还有大量的内源性微生物菌群寄生在口腔、牙齿和粘膜表面，喝水、再盖上瓶盖，再喝水，再盖上瓶盖......每天反复多次会让附着在杯口的细菌会越来越多，有些会趁机积累在瓶盖缝隙内，喝水里极易随水入口，加上保温杯的随身携带，杯身与各种物品接触频繁，保温杯的表层的卫生状况更不可乐观。

因为保温杯存在很多的卫生死角，比如说内胆、瓶盖的缝隙等，正常清洗时很难接触到这些地方，必须要有专用的杯刷才能清洗到，至于一些有按钮的保温杯，那就更难洗净了，且有时因为手的清洁不够时，还可能会有细菌沾染在按钮上，那就更会增加风险。

因此保温杯宜每天至少清洗一次，杯面、内胆、瓶盖都要清洗干净，如果已经产生异味和污渍了，更要彻底清洗。

总之就是说保温杯里偶尔装一次中药应急是事要以，但不宜常规地这样做，就是装开水，也最好是晾一下以后再倒入保温杯，最好是水温降到70℃以下再灌入保温杯。

常用的去异味的清洗方法有食盐去味法、橘皮去味法、牛奶去味法和小苏打去味法、柠檬去味法、大米去异法等。

食盐去味法：保湿杯中倒入食盐，加热水稀释，充分摇匀，浸泡5至10分钟，然后冲洗干净即可。

橘皮去味法：将新鲜橘皮放入杯中，加入清水，再拧紧盖子摇几下，然后冲洗干净即可。

牛奶去味法：杯子里倒入少许牛奶与水的温合水，盖上盖子后轻轻摇几下，然后冲洗干净即可。

小苏打去味法：在保温杯里加入约5克的小苏打倒入热水稀释，盖盖后摇几下，然后冲洗干净即可。

柠檬去味法：在保温杯中放入柠檬片或柠檬汁，加入沸腾的水，稍许浸泡1个小时，再刷洗干净后即可。

大米去异法：在保温杯里加入少许大米，再倒入一杯清水，使劲摇晃，然后冲洗干净即可。

小贴士

1保温杯不宜当日常杯子使用，更不宜长时间装饮品。