脑梗，是一种常见脑血管疾病之一，其死亡率非常高。

随着人们生活水平的提高，生活习惯越来越不规律，饮食结构越来越不协调，长期如此，导致体内血管垃圾增多，甚至形成斑块，诱发血栓，堵塞血管。

50岁的苏先生有8年的高血压病史，降压药一直遵医嘱，按时服用。但有一天清晨，苏先生突然觉得右侧肢体无力，有麻木感，很快，整个人摊在了地方。

家里人看到，立即拨打120。送到医院后，立即做了脑部CT，结果确诊为脑梗死。

在医生了解病史后，对苏先生立即进行溶栓治疗，连续几天后，病情得到好转。

令苏先生自己接受不了的是，自己的右手臂、右腿不太听使唤，情绪有些低落……

医生劝说，这4种食物会加速血管堵塞，最好少吃！

食物一：蛋糕、面包、饼干等

这类食物中含有反式脂肪酸，是一种“坏”脂肪酸，被称为“餐桌上的炸弹”。

反式脂肪酸会增加血管动脉粥样硬化，升高低密度脂蛋白胆固醇，而降低高密度脂蛋白胆固醇的量，促使血管壁沉淀更多斑块，增加血管堵塞的发生。

食物二：高糖饮料等

高糖摄入会导致体内血糖升高，诱发糖尿病。

而糖尿病的并发症主要是血管硬化引起的一系列血管类疾病。

长期高糖环境会加重血管硬化发生，久而久之，使糖尿病并发症提前发生。

食物三：咸菜、腌制类食物等

高盐摄入会增加血管壁压力，促使血管壁变得更脆，血管通透性降低，还会促使血压升高。

同时，高盐摄入还会促使胆固醇升高，诱发动脉粥样硬化生成。

高血压，是一种血管疾病，同时会影响心脑血管循环，增加突发疾病的发生。

食物四：白酒等含酒精饮品

饮酒会促进血液循环，还会使血压升高，使交感神经兴奋，心脏输出量增加，易使血管收缩，增加血管疾病的突发可能。

预防脑梗突发，保护好血管，谨记：“三补”、“三忌”：

“三补”：