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胃不好,别碰4类烧心食物,多吃3类养胃食物,胃越来越好不生病

发布时间: 2020-05-29 18:55:54      来源:

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由于各种原因,现在人的胃越来越不好,胃一旦生病,不仅身体疼得死去活来,还影响工作。其实,胃不好,别碰4类烧心食物,多吃3种养胃食物,胃就会越来越好,不生病的。胃不好,别碰4类烧心食物1、红薯红薯进入肠

由于各种原因,现在人的胃越来越不好,胃一旦生病,不仅身体疼得死去活来,还影响工作。其实,胃不好,别碰4类烧心食物,多吃3种养胃食物,胃就会越来越好,不生病的。

胃不好,别碰4类烧心食物,多吃3类养胃食物,胃越来越好不生病

胃不好,别碰4类烧心食物

1、红薯

红薯进入肠胃容易产生大量二氧化碳气体,如果吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁。并且其含糖含量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩,胃酸就会倒流进食管。

2、碳酸饮料

碳酸饮料是一种刺激性比较大的饮料,喝下去之后刺激肠胃,导致肠胃不适。另外果汁中通常都含有大量的糖分,过量饮用,同样会增加胃部负担。

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3、巧克力

除了咖啡因的作用之外,巧克力还会导致肠道内细胞释放大量的5-羟色胺(“欣快感”神经递质),使食道下端括约肌变得更松弛,胃酸更易反流,烧心加重。

4、辣椒

辣椒中的辣椒素会引起胃酸分泌增加。如果喜欢吃椒,可以吃点温和的青椒。辛辣的食物最好也不要多碰,容易引起烧心反酸。

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多吃3种养胃食物,胃越来越好不生病

1、牛奶

牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

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2、丁香猴头菇茶

《医林纂要》记载丁香能“补肝、润命门,暖胃、去中寒,泻肺、散风湿”。猴头菇具有助消化、强筋骨、养胃暖胃的作用,对胃溃疡、十二指肠溃疡,胃炎等消化道疾病的疗效令人瞩目。猴菇既可食用也可药用,其药用价值在元朝《饮膳正要》中就有记载。丁香猴头菇茶最早出自李时珍《本草纲目》的食疗方,经后人研制加入了更多养胃食材,对人体肠胃的养护作用锦上添花。

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3、小米

《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。小米具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米还有防止反胃,呕吐的功效,胃肠不好的人一定要多吃。

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(文/小编)
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