脑力活动可降低老年痴呆症的风险

老年痴呆症临床上主要表现为记忆障碍、失语、失认、失用、执行功能障碍等，多发于老年群体，对于老年生活的质量带来严重的影响。而根据瑞典研究人员的最新研究结果表明，中年时期积极参与脑力和体力活动，能帮助降低患老年痴呆症的几率。

近日，瑞典哥德堡大学的研究人员在美国《神经学》杂志上的一篇论文表示，他们对瑞典800名女性进行了长达44年的跟踪调查，这些女性刚参与研究时平均年龄为47岁，并被按照参与脑力和体力活动的情况打分及分组。

在这项研究中，阅读和写作等智力活动、听音乐会和参加合唱团等艺术活动以及做针线活等手工活动都会划分到脑力活动的范围里。脑力活动水平较低的低分组占44%，而其余的56%则被划分为脑力活动水平较高的高分组。而体力活动氛围活跃组和不活跃组，活跃组的标准是每周进行4小时以上步行、骑单车等低强度运动，或每周有规律地进行高强度运动如跑步、游泳等，或参与竞技运动，被划分到活跃组。其中17%的参与者划分为不活跃组，82%的参与者被划分为活跃组。

在对所有参与者进行跟踪调查期间，共有194名参与者得了老年痴呆症，其中102人罹患由脑变性疾病引起的阿尔茨海默病，27人罹患脑血管供血障碍所致的血管性痴呆症，还有41人是以上两种情况同时存在的混合型痴呆症。

研究人员在排出高血液、抽烟、糖尿病等风险因素后发现，脑力活动高分组女性比低分组女性罹患阿尔茨海默病的风险低46%，罹患老年痴呆症的总体风险低34%；而体力活动活跃组的女性比不活跃组女性罹患血管性痴呆症的风险低52%，罹患混合型痴呆症的风险低56%。