立冬前后，该如何养生呢？养生专家们推出了一款养生茶汤，这个节气熬着喝，刚刚好，养血补肾，强筋壮骨，乌发安胎，是可以把它作为入冬前后家家户户备用的常用汤品。
立冬养生
它就是首乌桑寄生鸡蛋茶
首乌桑寄生鸡蛋茶
所需材料：桑寄生50克，鸡蛋4个，何首乌100克
做法：将何首乌，桑寄生，鸡蛋洗净，一起放入瓦锅内，加入清水1500毫升，用大火将水煮沸后，改用小火煲汤半个小时，此时将鸡蛋捞起去壳，再放入锅内煲1小时左右，调入黄糖煮沸即可。此量可以供三个人食用，汤蛋同食。
此茶汤是传统养生茶汤，常常用于血虚体弱，须发早白，脱发不生，头晕眼花以及肝肾不足，肾虚湿重或者孕妇胎动不安，产妇乳汁不足等症。
乌发早白
此茶汤中，桑寄生性平，味苦，甘，具有补益肝肾，强筋壮骨，养血去风湿，安胎催乳的功效。
何首乌
何首乌又称首乌，性微温，味苦，甘，涩，具有补肝肾，益精血的功能。它与桑寄生同用，可以使补而不腻，温而不燥，壮阳补血，乌发养颜的效果更加明显。其中的鸡蛋可以养心安神，益气，也可以用以调味。
桑寄生
作为古代传统的养生茶汤，今日又把它拿出来供大家欣赏，品尝，不仅可以丰富我们的厨房，还可以满足我们的味蕾，保护我们的身体健康，是我们这个冬季可以更健康，身体可以更长寿。
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(文/小编)
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