盛夏不开窗，不用扇，不脱帽，康熙的养生之道大有学问

近来，看着一个个花样年华的生命消逝，实乃痛心。然而惋惜之余，不免又要想到自己，自己的年齿也与这些英年早逝的名人，相差无几。

所以，真的需要关注关注自己的健康问题了。

正如《红楼梦》中言：正叹他人命不长，那知自己归来丧！

惊闻李咏辞世，我感慨道：

经济条件再好，也买不来命。人，对自己的健康，切莫大意了。别以为自己肯定没事。

有的人觉得，他人都能活七八十岁，或是看到平均寿命都那么高，所以，我也能。

其实，未必。

这种自信，是没有根基的。

看《庭训格言》，觉得康熙说的甚好。

清朝康熙皇帝说：节饮食，慎起居，实却病之良方。

凡人修身治性，皆当谨于素日。朕于六月大暑之时，不用扇，不除冠，此皆平日不自放纵而能者也。

汝等见朕于夏月盛暑不开窗，不纳风凉者，皆因自幼习惯，亦由心静故身不热。此正古人所谓“但能心静即身凉”也。且夏月不贪风凉，于身亦大有益。盖夏月盛阴在内，倘取一时风凉之适意，反将暑热闭于腠理。彼时不觉其害，后来或致成疾。每见人秋深多有肚腹不调者，皆因外贪风凉而内闭暑热之所致也。

我觉得，说的很有道理。

今年夏天。我吹空调吹多了——因为今年夏天遇见几十年不遇的酷暑——现在胃肠不太好，经常腹胀，大便不调。

现代人，是越来越娇贵了，越来越不抗冷与热了。

我小时候，经常遇到零下三十多度的天气，而今这样的低温也很少遇见了。现在的夏天热，古时候的夏天，能不热吗？他们没有空调，不也活过来了吗？

康熙认为，养生和治理天下之道皆在圣贤经书之中。

也的确如此。比如，我看《吕氏春秋》，就有很多关于养生的论述，而且，即使现代人读，现代人跟着学，也不觉得过时。

比如《吕氏春秋》里说：“出则以车，入则以辇，务以自佚，命之曰‘招蹷之机’”。比起古人，今人在懒得动弹上恐怕是有过之而无不及。

《吕氏春秋》里说：“肥肉厚酒，务以自强，命之曰‘烂肠之食’”。现代人，一个月不吃大鱼大肉，嘴里就淡出个鸟来，山珍海味，名烟贵酒，换着样地品尝，身体能承受吗？“味众珍则胃充,胃充则中大鞔,中大鞔而气不达。”高血脂、高血糖、高血压、痛风，有多少是胡吃海喝造成的，要不怎么称之为富贵病呢？

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