热水泡脚真的养生吗？这3类人千万要小心，否则……

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“天冷了，晚上一定要泡泡脚再睡觉”这成了不少人的养生理念！

一般，大家都认为泡泡热水脚，能够驱散身体的寒气，让双脚变暖和，还能活血化瘀！可是冬天泡热水脚这个事不是谁都能泡的！对于这三类人，用热水泡脚不仅不能养生保健，可能还会给自己身体带来严重后果！

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血栓患者的灾难

一般血栓患者都会感觉下肢冰冷，很多人都会选择用热水泡脚来缓解。可是热水泡脚，对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，百害而无一利！

热水泡脚时，下肢动脉扩张，皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢；然而，静脉的回流能力并不会因此增加。所以，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积。

此外，热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点。时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑。如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重！

02

让动脉闭塞缺血雪上加霜

下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血，但热水泡脚并不能扩张闭塞的血管。

当然，通畅动脉只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为“盗血”现象，更加缺血。

另外，医学上的研究已经定论：腿部周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。

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让糖尿病足患者面临截肢

糖尿病足一般分为三类：神经病变型、缺血型和混合型，这里特别讲一下前两者。

神经病变型的部分患者，一般腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。可是神经病变一旦存在，患者脚部的痛觉和对水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。

缺血型糖尿病足患者面临的问题，和动脉闭塞症相似。因此，假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚会导致截肢！

知道了这些道理，建议大家在泡脚前，明确是否有上述血管疾病；如果没有，才可以放心享受。

其实，冬天除了在家用热水泡脚来缓解双脚的冰冷，在其他时间段当然要最好保暖工作！想要我们的双足能温暖度过寒冬，那就需要准备好御寒装备——袜子！不同场合，不同鞋子，搭配不同袜子，我们要做一个在冬天要温度也要风度的人！

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