这几种症状警示你，经常觉得疲劳要防止猝死！不可忽视

跟朋友聊天，二三十岁的年轻人经常会觉得疲劳，精神萎糜不振，其实这就是我们日常所说的亚健康状态，很多人对这个状态不以为然，但是橙医生告诉你，这样的状态对我们的身体是百害而无一利的，这也是我们身体发出的示警信号，千万不可大意，有些症状表明你可能生病了，如果不加以调理的话，很可能会发生猝死的现象。

其实这些症状，都是由长期的精神紧张和无规律的生活，高负荷的压力导致的，有些时候一些疲劳反应是正常的身体反应，我们要学会甄别正常反应和亚健康，要知道非健康与非疾病之间有一个中间过渡环节，也就是医学上所说的慢性疲乏，它最显著的表象有以下三点，最显著的一点就是没有明显的原因出现疲乏 ，也就是说在根本没有体力或脑力劳动的状态下，也就是在我们不应该出现疲乏的时候，却出现了疲乏。

第二就是说疲乏程度严重，而且消除的很慢，也就是说，当我们在休息之后仍然会感到疲乏，第三，我们的慢性疲乏出现这样一些症状，如浑身不适食欲不振或亢进盗汗，出现以上这些症状，我们就要警惕了，因为综合起来这种情况就不叫疲劳而是叫过劳了，很多人都听说过过劳死，也就是医学上常说的猝死，都是在这种情况下形成的。

与过劳相伴而生的还有性能力下降，心情抑郁，焦虑，紧张，恐惧易怒，过于频繁去洗手间记忆力减退的情形，另外还有一个无明确原因的浑身关节痛，注意力也难以集中，睡觉的时间也会越来越短，刚刚从睡梦中醒来还是会感到浑身疲乏，头痛耳鸣，目眩，在这里橙医生要提醒大家，感到浑身疲劳好好的睡上一觉就能够恢复的。

我们就可以放心，如果我们在完全放松的情况下休息，仍然不能够恢复正常，这个时候就要提高警惕，那么橙医生就建议大家到医院进行一下全面检查，防止猝死情况发生，好了，今天的橙医生养生课堂就到这儿了，大家有什么问题想要了解，可以在下方评论区留言，一起讨论，我们下期再见！

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