李咏的事告诉我们，喝六堡茶养生多重要！

央视主持人李咏因患癌症去世，妻子发文：在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱。突如其来的变故，让人无法相信。那个长着一张马脸，梳着一头卷发，笑起来暖意洋洋的李咏，曾主持过《幸运52》、《非常6+1》、《咏乐汇》、春节联欢晚会，带给我们欢笑，陪伴着我们走过漫长的时光。如今他走了，生命终止在50岁。愿李咏一路走好，我们永远记得你！愿天堂从此多一个诙谐幽默的声音：我是主持人李咏，下期节目再见！

50岁以后，命最值钱

李咏的离世，让人顿感生命的无常，更让人明白：这世间，除了生死，都是小事，健康不是第一，而是唯一。人似乎都是这样，前半生把财富、地位、名声放在人生的第一位，耗费健康去换取成功，拼命去过上别人眼中光鲜亮丽的生活。到了后半生，身体垮了，只能用钱买命。殊不知，命能换钱，钱却买不来命。生命只有一次，且行且珍惜。走到50岁，人生已过半，身体开始衰老，各种疾病不招自来，50岁以后，明天和意外不知道哪一个先来。50岁，是人生的一道坎，也是健康的“分水岭”，50岁以后，命最值钱。

“我们要用多大的代价，才能认清活着的意义？”复旦大学教师于娟的抗癌日记——《此生未完成》的封面上的这句话，叩问着我们每一个人的灵魂。诚如她所言：活着，才是王道。于娟也曾消耗健康去追逐光辉的人生，十年来熬夜考证、做科研、评职称，努力活成人人羡慕的样子。2009年，于娟被确诊为乳腺癌晚期，最多只剩一年半的时间，于娟这才明白：“在生死临界点的时候，我才发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也是幸福。”不要到了生死一线的时候，才明白生命的可贵。人这一辈子，大富大贵也罢，风光无限也罢，有个健康的身体才是最重要的。所以，请一定要健康地活着：吃健康的食物，保证充足的睡眠，保持良好的情绪，累了，就休息吧。记住，除了生死，再无大事。

世事无常，珍惜当下

苏东坡说：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”，是啊，人生就如一场戏，无常的剧情每时每刻都在上演。世事无常，不经意的一句再见，可能再也见不到了；生命无常，上一秒还在一起说说笑笑的人，下一秒可能永远离我们而去了。正因为生活困于无常，生命苦于无常，那句“但愿人长久，千里共婵娟”才如此动人心魄。生命如此脆弱，与其感叹无常，不如好好把握当下，珍惜身边的人，将生命的每分每秒都活得有声有色。

八十多岁的胡志国，参加过抗美援朝战争，经历过动荡不安，也曾与妻子携手走过岁月静好的生活。他曾对妻子说：“我要走在你的前面，因为我怕孤独。”无奈生命无常，去年妻子突然去世，从此再无人问粥可温，再无人共黄昏。他常常一个人坐在空房里，回忆从前与妻子生活的种种，他说：“从前我总和她拌嘴，嫌她唠叨，心生厌烦，可若是她现在能回来，我再也不跟她吵架了。”马克·吐温说：“生命如此短暂，我们没有时间去争吵、道歉、伤心、斤斤计较。我们只有时间去爱，一切稍纵即逝。”不要等到突如其来的变故降临，才感叹从前的日子没有欢喜快乐地度过；不要等到真的失去了，才追悔莫及。生命无常，瞬息便是永恒，好好珍惜当下，好好珍惜爱你的人和你爱的人，不让生命留遗憾。

余生很贵，请别浪费

很多时候，我们觉得来日方长，想做的事不必立刻去做，想爱的人不必着急去爱，因为还有明天。但是，很多人的离开，都是猝不及防的。经历了生离死别，才明白生命短暂，余生的每一天都无比珍贵，不能白白虚度。《沉思录》中有一句非常睿智的话：“道德的完美无缺，在于把每一天，当做生命的最后一天来度过。”

李开复曾经为了事业的成功，拼命工作，把自己的时间安排得紧紧的，和人比谁睡得少。直到死亡威胁来临，腹部长了二十多个肿瘤，他才醒悟：健康没了，什么都没了。李开复问自己：“如果生命只剩下最后100天，我该怎么活？”他毫不犹豫地回答：“我会把最后一百天用在我最亲的人身上。”到了生死关头，才领悟：人生最重要的不是拥有多高的地位名声、占有多少财富、住着多大的房子、开着多豪华的车，而是与你爱的人一起度过的点点滴滴。所以，趁我们都还在，去及时行乐，好好爱每一个爱你的人和你爱的人，将余生的每一寸时光过得充实丰盈。

李咏曾演讲过《生命中的最后一天》：

“我会找一个安静的地方，静静地待着，我不会有道歉，也不会有离别，更不会有抱怨，我只有感谢......所有电视机前的观众朋友们，感谢你们给我留下了美好的回忆。”

爱喝茶的人，都知道茶叶的各种保健功效。不喝茶的人总在质疑茶叶。别总怀着侥幸心理，预防癌症才是重中之重。日常保持良好的生活习惯，其次养成科学正确的喝茶习惯。

盘点茶叶防癌证据！

喝茶养生，推荐六堡茶

喝茶可以养生,品茶可以养性,茶道一直是我国古代养生之道中较常提到的养生品。茶道一直被传承到至今，说明茶对身体的帮助和益处还是比较多的。喝茶养生，小编推荐来自广西的土特产“六堡茶”。六堡茶不是药，但从对人体的医药原理来说，六堡茶具有一定的辅助功能，是一种健康养生饮品。小编在这里也和各茶友分享一下喝六堡茶的九大功效。希望透过六堡茶，为大家传递更多养生意识。

六堡茶九大保健功效摘录于《科学揭密六堡茶的保健养生功效》一书。该书研究机构：国家植物功能成分利用工程技术研究中心国家教育部茶学重点实验室清华大学中药现代化研究中心北京大学衰老医学研究中心国家中医药管理局亚健康干预技术实验室。

1.降血糖血脂：六堡茶中富含茶多酚、儿茶素、茶黄素、茶氨酸、茶红素、咖啡碱、类胡萝卜素、维生素以及矿物质元素等活性成分，具有丰富的降血糖血脂功能因子。

2.减肥：肥胖症是危害人类健康的隐形杀手，适当饮用六堡茶，可有效控制脂肪代谢，起到良好的减肥效果。

3.降低血尿酸：六堡茶中富含茶多酚、儿茶素等黄酮类化合物及矿物元素，具有抗氧化、镇痛及调节体内酶活性的作用，可降低血液中尿酸含量。

4.护肝解酒：通过动物试验，研究人员发现，六堡茶中的活性成分能及时清除酒精产生的有毒性乙醛及过量的自由基，从而起到解酒护肝的作用。

5.调理肠胃：动物试验表明，六堡茶提取物在一定程度上能提高肠道内双歧杆菌和乳杆菌的水平，降低有害的大肠杆菌、肠球菌的水平。这表明六堡茶有一定的调节肠道菌群的作用。

6.美容抗衰老：衰老是生命过程中机体形态、结构和功能逐渐衰退的总现象。六堡茶既有美容功效，抑制老年色素的生成；又有抗衰老功能，通过减少体内毒性羰基化合物的形成，减少体内“废物”的堆积，延缓机体衰老。

7.防辐射：辐射分为电离辐射和电磁辐射，对人类身体健康的危害不容忽视。六堡茶水提物孵育后，对辐射引起的氧化损伤有明显的保护作用。

8.抗炎清火：六堡茶有别于其他茶类的加工工艺，造就了独特的儿茶素、多酚类、氨基酸、生物碱、黄酮类组合，能显著抑制炎症，达到抗炎清火的功效。

9.祛湿：六堡茶本身具胡养胃功效，能够清除脾胃里的湿气。两广之地气候湿热，适当饮用六堡茶，能祛湿解暑。