随着气温下降，即将迎来冬季，很多人都知道，冬季，是心脑血管高发阶段，尤其是血液粘稠、有高血压、或高血脂的人，更应谨慎！

60岁的老王近期总是感觉身体乏力，想打盹，总是有一种睡不醒的感觉。一天清晨，老王突然间感觉左半身活动不太正常，刚要喊人，就昏倒了。

随后，被120送往医院，经检查后，确诊为脑梗死，幸运的是，送来的及时。

医生及时用药溶栓，暂时脱离的危险。

血液粘稠，是一种血液形态表述，血液中“有形”成分增多，血流阻力增加，就会导致血液流速减慢。

血液粘稠，可经血液流变学检查进行确诊。此时，若体型偏胖者，建议检查一下血脂，筛查是否有高血脂症。

切记，血液粘稠的人不一定血脂高，要通过血脂检查来诊断。

入冬前，血液粘稠的人，这5种表现，若占2个以上，小心血管堵塞

表现一：哈欠连天、嗜睡

当脑血管出现堵塞时，脑部供血、供氧不足，就会出现嗜睡、哈欠连天的表现，这时，要警惕脑梗死。

临床上，约80%的患者在发病前5-10天会出现哈欠连天的现象。

表现二：四肢麻木、无力

当四肢麻木、无力时，可能是下肢静脉血管发生堵塞，导致血液循环变差，供血、供氧不足。

若胆固醇高，聚集在肌肉中，可能会出现肌肉收缩，出现抽筋、疼痛的表现。

表现三：胸痛、胸闷

当出现一过性的胸痛，且一次比一次厉害，胸痛明显增多，就要警惕心绞痛、心肌梗死发生。

若出现胸闷、呼吸不畅，也可能是肺部血管堵塞，及时送往医院，影响氧气摄入，其致命率更高。

表现四：头痛

突然间感觉头痛剧烈，伴有头晕，可能是脑血管堵塞了。

若伴有抽搐发作、头部外伤史，或头痛的性质、部位、分布等突然发生了变化，甚至咳嗽用力都会加重头痛，及时到医院就诊。

表现五：下肢出现水肿

两只脚或两只腿出现水肿，若两侧水肿程度不一样，可能是下肢静脉血栓。

若一只脚出现水肿，同时伴有气喘、呼吸困难，可能是肺部血管堵塞，要警惕。

血管堵，难长寿，做个测试，看看堵没堵？

做法：

平躺在床上，将双脚太高至45度左右，计时30秒，然后观察自己的两条腿。

分析：

若有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状，血管已经堵塞！

养好血管，防堵塞，入冬前，做好4件事：

第一：多饮水，改善血液粘稠状态

水，堪称“万能”稀释剂，可稀释血液，预防血液粘稠、血栓形成。

人体经过一宿的休整要消耗大量的水分，早上醒来，刷完牙，及时补充一杯水，能快速稀释血液，冲刷血管。

两餐之间，一杯养生茶，降脂、改善血液粘稠状态。

荷叶苦丁茶——非常适合血液粘稠的人泡水喝

配方：取荷叶3克、小叶苦丁3克、蒲公英叶7克搭配制成荷叶苦丁茶，每天2-5克，热水冲泡。