预防慢性咽炎，从4个方面入手，每天1杯茶水，咽喉不痛不痒很轻松

慢性咽炎是一种常见疾病，为慢性、反复感染所引起的弥漫性咽部病变，其主要的表现症状有：咽喉异常的干刺、伴有骚痒，时常会觉得咽喉干燥，好像藏有异物在里面，咳也咳不出来，经常说话的人会觉得非常吃力，声音嘶哑难听。

慢性咽炎难治、易复发，主要是因为这几个原因导致形成，如果防备将会使咽喉越来越重，及有可能出现喉癌的可能！

1． 慢性咽炎反复发作未能彻底治愈而转成慢性，长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度、其他不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力降低等。

2． 职业因素。主要多发于用嗓工作者，如教师、演员、售票员等。因长期用嗓讲话和演唱，过多刺激咽部，引起慢性充血而致病。

3． 保持室内适宜的温度和湿度

4． 室内空气过低，适度过高都会影响咽部黏膜的正常防御机能，造成功能障碍，异物感、咽部瘙痒感、灼热感等感觉异常，久而久之就会慢慢发展成慢性咽炎。

对于患有慢性咽炎的人群来说，生活习惯和饮食习惯非常重要，在饮食方面是必须要忌口的，下面我们就来了解下慢性咽炎患者必须忌口什么东西以及如何改善慢性咽炎。

首先，慢性咽炎患者不能喝酒。我们都知道喝酒，尤其是白酒，对咽喉部粘膜都会有刺激的作用，这对慢性咽炎是很不利的。

其次，不要抽烟，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃过于油腻的食物，不要吃煎炸的食物，尽量远离葱姜蒜等调味品，清淡饮食，规律饮食，不暴饮暴食，多吃新鲜水果。

最后，有慢性咽炎的患者，可以通过茶疗来缓解病情，每天喝一杯青皮果润喉茶，滋润咽喉，使喉咙不痛不痒，巧治咽炎。

青皮果润喉茶含有5润润嗓成分，分别含有：罗汉果、橘红、栀子、胖大海、甘草，橘红能修复毛细血管，止咳化痰；栀子润肺止咳、消痰利咽；罗汉果被人们誉为"神仙果"，有补中气，清肺止咳；胖大海、甘草能缓急止痛、清热解毒，还有抗炎，抗过敏作用，能保护发炎的咽喉和气管粘膜。

每天坚持至少一杯青皮果润喉茶，对慢性咽炎病可起到消炎和止咳平喘的作用，消除咽喉炎症，修复粘膜，有效缓解慢性咽炎引起的咳嗽、异物感、干痒。

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