主持人李咏去世：为什么你总是间歇性养生，持续性自虐？

生命只有一次，世上没有后悔药！

今天一到公司就听到同事惊呼：“天哪，李咏去世了！”

可是他不是才50岁吗？比我爸妈还年轻，怎么就去世了呢？

震惊中，我打开微博，就看到了李咏妻子发布的消息：在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20在美国离世...一句“永失我爱”让无数人看了都感到无比惋惜。

说起李咏，很多人都会想起自己的童年，毕竟他主持过的节目都伴随着无数人度过美好的童年。

他逝世的消息一出来，立马轰炸整个微博，章子怡、林志颖、孙红雷等明星大V以及众多网友们都为李咏默哀，也有不少网友纷纷表示：消息来得太突然，难以置信！

知道这个消息，每个人心里都很难过！希望李咏一路走好，哈文节哀，坚强！

人这一辈子就是地球的一个过客，明天和意外，我们永远无法知道哪个会先来。

我们总以为，下一个猝死的人不会是自己，于是我们透支着健康，无休止地加班、疯狂熬夜、每天吃垃圾食品，却不知道，当你拿健康开着玩笑的时候，病魔也在你背后露出了一声冷笑。

你随意透支的身体，就像一颗不定时的炸弹，说不定哪天就会突然夺走你的性命。

01

这些年，每每新闻里爆出有人去世的新闻，身边喜欢玩儿命的同事就诚惶诚恐，生怕变成新闻热点里的当事人，被世人哀悼。

可往往过不了多久，就回到晚上睡不着、早上起不来的状态，气色极差，黑眼圈深得多少化妆品都遮不住。每年流感都从他们身上爆发蔓延。

因为工作关系，接触的都是“吃青春饭”的行业，比如律师、投行、媒体。这些行业的从业者几乎每天都在和时间赛跑，每个身处职场的人都能体会到“被蒸被煮”的感觉。

辛辛苦苦做出来的方案，客户不满意推倒重来；工作中遇到气场不合的同事，沟通也完全不在一个频道上，彼此共事简直就是“受罪”；老板喜怒无常，如果心情不好正巧被你撞上了，没准就迎来劈头盖脸的一顿骂......

于是渐渐地，有人越来越疲惫，从“上班族”变成了“丧班族”：工作提不起精神，毫无斗志与热情，每天会徒生各种情绪，又不得不装出一副笑脸，美其名曰“职业化微笑”。

生活没有简单模式，压力是无法跳开的怪圈。高压之下的职场人们，一边在自己的购物车里加购防脱发洗发水，一边继续手边未完成的工作。压力再大，大多数人还是选择坦然接受，努力活成希望的样子。

02

一位经济学家说过：“你的身体是1，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是0，只有健康的身体，才有机会去创造后面数不清的0，为什么现在的人们追逐着0，却遗忘了唯有的1呢？”

前阵子，李连杰的一张照片在网上被传疯了。55岁的他，却似80岁的老爷爷，两鬓斑白、身形佝偻，苍老而憔悴。

经纪人接受采访时说，李连杰已经被甲亢折磨十多年了，因为吃药控制，又导致了心脏问题，再也没办法正常接戏。

因为年轻时用力过猛，李连杰的脊椎已经严重受损，还领过“国家三级残废证”。曾经大荧幕上的英雄少年，如今走到人生下半场，却形如枯槁。

人生下半场，身体是你最大的敌人。一个人年轻时再厉害，如果没了健康的身体，到了下半程，就变成一台过度消耗的机器，到处都是报废的零件。

那些你本可以实现的梦想，你本可以够到的成就，你本可以创造的生活，都被你亲手扼杀在了人生的上半场，当身体先倒下，即使想做的再多，也不再有任何意义。

无论你再年轻，都不要觉得余生很长，恰恰相反，人生很短，短到还未高潮迭起，差不多就要帷幕降下。

03

给大家如下建议：

（1）关爱健康，该忌的都忌了吧。工作确实重要，它是我们衣食住行的保证，但它也没有你的生命重要。

无论你的事业做得再大，如果没有了健康，一切都是空谈。当有一天你躺在病床上，谁也不会替你去打针吃药做手术。管住嘴，迈开腿，选择一项适合你的运动，持之以恒地坚持，它会在一定程度延缓衰老，尽量减轻时间在你身上留下的印迹。

（2）关爱家人，拒绝无用的社交。不要让父母留遗憾，不要让爱人掉眼泪。你病了的时候，守在你身边的是家人；你经历人生大起大落时，陪你度过的也是家人......家里永远为你留着一盏灯，无论多晚，都等着你安全回归。

（3）关心朋友，拒绝不舒服的交往。朋友之间，讲的是三观一致，拼的是岁月沉淀。四十岁以后，朋友圈逐渐稳定。跟谁在一起舒服，就多跟他在一起；如果心里不舒服，就索性不要再来往了。人的圈子等等因为素质、学识、见识的不同而不同，不同的圈子，不必强融。

千帆过尽，更该真正明白什么叫人生苦短，怎么舒服怎么来吧。对名利看淡些，对得失豁达些，从今天起，拒绝熬夜，拒绝生气，珍惜该珍惜的，扔掉该扔掉的。乐是自己给自己找的，命是自己给自己续的，与其低质量地忙碌凑合，不如从身体到精神都高质量快乐生活。

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