佛系养生｜第一批90后已经秃头、离婚、出家了……

每天早上

穿好衣服洗漱完

开始小心翼翼地梳头发

特意留长的左边一绺（liǔ）掀起

盖住光亮的额头，用水抹平

这是一个中年男人晨间的神圣仪式

或者说最后的尊严

但这个仪式，似乎正开始向年轻人转移了

大数据显示：90后已经成为脱发的主力军

EXO me？第一批90后已经开始秃了

好行哥堂堂的花季少女男

购物车里最多的竟然是

霸王防脱洗发水和洗发液！

脱发啊脱发

到底是梳子的追求

还是头皮的不挽留

为此好行哥献上了史上最全的防脱发攻略～

不过洗发水只是一部分

真正做到彻底防脱

还是需要就医哦～

如何判断脱发

每个人约有10万根头发，其中85%~90%处于生长期，其他10%~15%处于休止期或退行期，每天都会有些头发自然脱落，只要小于100根算是正常的，是正常的新陈代谢状态下的生理性脱发。那么，我们如何进行判断呢？

方法一：当感觉头发脱落较多时，最好将自己脱落的头发从枕头上、梳子上以及洗头发时收集在一起，如果平均每天脱发超过100根，并持续2~3个月以上，或与以前相比较脱发明显增加，这时就要重视了。

方法二：还可以通过拉发实验来判断：在5天不洗发的情况下，用拇指和十指拉起一小束毛发，大约五六十根，然后用轻力顺毛干向发梢方向滑动。计数拔下的毛发数，如果超过6根以上为阳性，表明有活动性脱发；少于6根则为阴性，属于正常生理性脱发。

预防脱发小常识

一、不用尼龙梳子和尖刷

因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

二、热水洗发更伤发，温水洗发刚刚好

有人喜欢用热水洗发，因为感觉洗完以后十分清爽。其实这是非常错误的。热水虽能给你一时的清爽，却会带走大量的皮脂——皮脂可是头发天然的护发素，它不仅能让头发富有光泽，还有保护头发的功能。

另外，平时也可以适度按摩一下头皮。头皮按摩不仅让人感到平静温和，还能促进头部的血液和淋巴循环。(注意：按摩是用手指的指腹，不是用指甲。)

三、尽量减少使用吹风机的频率

洗完澡就想睡觉了，可头发还没干，就会经常用吹风机吹干。无论发丝是细是粗，头发对热度都敏感，需要温柔的呵护。所以说不得不用吹风机时，建议使用较低档的热风。另外，吹头发前不妨用点护发素保护头发。

好了好了

平心静气，安心养生

因为在90后世界里

无论你们说什么

千言万语化成两个字：

fine，anyway～

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