最近，天气变冷，小邦已经成功“脱单”，穿上了秋裤。眼看公司95后的妹子依然穿着短裙、露着腿，连“光腿神器”也没穿。本着关爱女性的初衷，本邦善意提醒她穿暖和点，小心感冒，却被妹子怼了句“春捂秋冻，少生杂病，不懂吗！”
“春捂秋冻”是古人的一句养生谚语，意思是春天气候转暖，不要急着把棉衣脱掉，多捂一会儿；秋天开始变冷时，不要急着穿棉衣，循序渐进添衣，让身体更加抗寒，减少生病。
其实春捂秋冻也是因人而异的，可不敢瞎冻。过去，生活条件艰苦，没有暖宝宝、空调，也没有羽绒服，春捂秋冻确实可以让身体适应环境温度的变化，减少感冒生病的可能。但”秋冻“也不能盲目的“露肉”，尤其是对于那些天生就体寒，天气一变就手脚冰凉的女性，秋季务必要注意脚踝、腹部、腰部等部位的保暖，避免“寒上加寒”。
老年人和有慢性病的人，更加不适合”秋冻“老年人的身体机能开始衰退，身体无法产生足够热量来抵御低温，如果强行”秋冻“，可能会引起感冒，甚至身体外周血管收缩，血压升高，引发心梗，脑梗等大病。慢性病的人如果强行”秋冻“，会加重病症。
如何让身体更抗“冻”？
我们可根据自己的体质状况，选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、骑自行车、打太极拳、做健身操等，以增强体质而御寒。另外，一定要注意健康饮食，身体营养均衡，抵抗力也会更好。
所以，小邦不建议大家盲目”秋冻“。不说了，妹子约我一起买秋裤去了！
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(文/小编)
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