三处血管堵的十大表现，若一个都不占，说明你的血管还算健康

血管就是我们血液的通道，把我们的血液运送到全身各处，滋养我们的五脏六腑，那么随着年龄的增长，我们身体的毒素垃圾越来越多，我们血管老化越来越严重，就会导致我们的血液变得粘稠，血液流通慢，血管硬化等问题，而这些问题直接会引起高血压、高血脂、冠心病、心梗、脑梗等危及生命的疾病

一、脑血管堵塞表现

1、黑蒙

有的时候突然的感觉眼前一片黑，就是血管堵塞导致血液给眼睛的供血不足。

2、语言障碍

说这话的时候突然停下，不知道说什么，脑袋空白了，这就是脑供血不足的表现。

3、无力

手没有力气，用筷子，拿东西都没力气。

4、肢体不协调

走路跑偏，手脚不停使唤等。

二、心血管堵塞的表现

1、胸闷、胸前憋闷

胸口处闷，气短，总觉得胸口有什么东西压着。

2、左肩以及对应的后背成发射性疼痛

胸口疼痛会使周围的神经都有损伤，所以偏左侧身体疼痛。

3、牙疼

这是不典型的心绞痛的表现，都是用于神经的原因。还会引起肝胆区疼痛。

三、下肢血管堵塞的表现

1、脚变得凉

脚上时长感觉到冰凉，即使刚刚用热水洗过，但是不一会就凉了，这要考虑血液流通不到引起的。

2、下肢麻木，疼痛

血管堵塞，导致神经麻痹，甚至疼痛。

3、突然的不能走路

走着走着，突然不能动了，要按按会敲打才可以，这也是下肢血管堵塞的症状。

1、猛的起床

我们早上起来血液流通的慢，如果你的血管堵塞了，你在突然的起床，很容易导致血液供不到全身，导致昏倒、恶心等症状。

2、蹲下系鞋带

这个动作也是一样的道理，血管堵塞血液流动的慢，跟不上你的动作。

3、上厕所，便秘

便秘的人没有资格血管的堵塞，很多人都是死在马桶上的。

4、过度的运动

过度的走路，过度的运动或是工作啊，都是消耗营养，并且血液也要加快的流动，但是你的血管堵塞了，血液还是要挤过去，你想想会怎样？

5、过度的情绪

情绪也是一样的，也是至关重要的，无论你是什么疾病，情绪都要排在第一位。

6、不良的生活习惯

抽烟、喝酒、熬夜、吃垃圾食品、吃大鱼大肉等等原因，生活方式是我们生命的基础，如果你做不到良好的生活方式吃再好的药、再好的补品都徒劳无功的。

1、多吃植物油

就科学调查植物有助还有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是我们人体必须的，只能从外界摄入，并且现在得人都严重的缺乏。

不饱和脂肪酸中含有α-亚麻酸，α-亚麻酸参与我们蛋白质、糖、脂肪等物质的代谢功能，有助于清理胆固醇、甘油三酯的的代谢，预防高血脂、高血压。

目前含有α-亚麻酸最多的只有是苏子油，高达67%，而α-亚麻酸可转换制成EPA、DHA，其中苏子油中还有维生素E.

EPA:血管的清道夫，清理血管中的过多的脂质垃圾。

DHA：大脑的保护神，又被称为“脑黄金”，而食用苏子油的效果更好。保护我们的脑血管，开发智力，预防老年痴呆

维生素E：超强的抗氧化作用，并且有增加血管弹性的作用，双向的保护我们的血管。

2、自制生姜大枣茶

生姜和大枣泡水也可以加枸杞等物质。

生姜性温，有通经络，加速血液流通的效果，同时大量的医学和药理学证明，生姜中有姜酮油和姜酮酚，这两个物质可以兴奋血管运动中枢，加快血液的代谢排毒功能。

大枣我们都知道补血益气、调理脾胃功能。

3、紫色食物

营养专家建议，紫色的食物可以保护我们的血管，因为紫色食物中有大量的花青素，花青素是极少数可以通过血脑屏障的物质，帮助我们保护心脑血管问题，并且还有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。如：紫兰豆

4、含有维生素C

维生素C是抗氧化三剑客之一，抗氧化就是抗自由基，而又医者说所有的疾病都是自由基过多导致的，所以维生素C可以清除自由基、清除血管垃圾。如辣椒类最多，小红椒为首。西兰花等。

1、泡脚

泡脚早古时候适用于治疗疾病的，脚是我们人体的第二个心脏，所以常泡脚有助于血液的流通，循环等，可以加一些姜、醋等材料。

对于血管堵塞的人泡脚的最温度一定不能过高，因为血液流通慢会导致烫伤，温度过高就马上加快血液流通，但是你的血液有流动的很慢，很容易起到反效果，最好的温度40摄氏度。

2、按摩

多做按摩通经络，现在人都把注意力放在脸上，忽略身体，但是身体健康脸自然就好了。经常按摩通经络有助于血液的畅通。

3、踮脚

我们脚上有我们人体的所有的发射区，脚上有12条经脉，76个穴位，踮脚有助于调和我们的身体。每天做3次，每次5分钟左右，可以扶住椅背等帮助维持平衡。

这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。

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