爸妈朋友圈盛行养生？这份官方辟谣版拿去拯救父母朋友圈

说起爸妈的朋友圈，你是不是时常感到困惑？爸妈对信息缺乏足够分辨能力，容易抱着宁信其有不信其无的心态被流言误导，这就使得各种漫天转发的“鸡汤”和种种流言，尤其健康养生类流言，在爸妈的朋友圈“耀武扬威”。许多网友呼吁：“拯救爸妈朋友圈”。保定晚报君整理了近期朋友圈传播广的一些流言，一一为您揭穿。赶紧把官方辟谣版转给爸妈吧！

50岁后吃得越清淡老化越严重

流言：吃的越清淡，老化就越严重。

真相：身体老化是机体的一个正常代谢衰老过程，是由很多种因素共同制约的。吃的清淡在一定程度上会导致蛋白质、脂溶性维生素和矿物质物质的摄入不足，但并不是一定就会加速老化，因为从别的途径也可以补充到相对应的营养物质。中老年人要“荤素搭配”，保证营养均衡吸收。

晨起喝淡盐水可排毒

流言：早上喝一小杯淡盐水能够有效排出身体内的毒素。

真相：人体对盐的需求量很小，对高血压病人或伴有高血压的其他疾病患者(如糖尿病等)来说，增加盐的摄入量还可能增高血压，导致病情波动。如心脏病患者，晨起是一天中血粘稠度最高的时候，也是病情波动的最危险时期。如长期晨起喝淡盐水，无疑会促使血压增高，可能会引起一系列病变。

麦片含农药草甘膦成分致癌

流言：早餐麦片中发现除草剂普遍应用的农药草甘膦，增加患癌风险

真相：草甘膦与其他广泛使用的除草剂相比毒性非常低，不会对人体造成危害。另外草甘膦易降解，无残留，对土质友好，一旦进入土壤，易被土壤的微生物分解，一般使用6-7天后，大部分草甘膦就会被代谢、分解掉了。

自来水中的氯可致癌

流言：自来水里有氯，加热后，由于盖着锅盖全部包覆在食物上，有致癌危险。

真相：没异味就不用担心且不致癌。加氯是目前最常用且安全性很高的自来水灭菌手段。在国际癌症研究中心的“致癌分类”中与咖啡因同级。水中氯含量超过每升2毫克时，多数人就能闻到。而世卫组织标准为每升5毫克，因此只要没有闻到或尝出自来水中的氯味就不用担心。