胃，是“六腑”之一，为“中空”器官，是人体重要的消化器官。

胃，又被称为“喇叭器官”，是比较敏感的器官，一旦有不适，就会出现胃痛、胃胀等表现。

胃病，是现代人们常见的一种消化系统疾病，主要有慢性胃炎、胃溃疡等。

胃不好，没有影响到生活，很多人都不会去在意，但胃病一直拖，可能会发生癌变，引发癌症。

不论男女，饭后出现4种表现，是胃不好，别轻视！

表现一：腹胀、恶心

若饭后出现腹胀，伴有恶心、呕吐，说明胃功能较差，尤其是年纪大的，要注意。

表现二：嗳气

若饭后嗳气，但不反酸，体重减轻，面色轻度苍白、或发灰，可能是患有慢性胃炎，也可能是幽门螺杆菌感染后的表现。

表现三：短时间内腹泻

除了吃坏东西或辛辣刺激的食物，在饭后短时间内出现腹泻，吃一顿、泻一次，可能是肠胃功能太差的表现。

表现四：饭后2小时左右胃痛

若饭后2小时左右胃痛，是胃不好的表现，尤其是半夜胃痛。

这时，吃些食物能得到缓解，常伴有反酸症状。

想养胃，记住吃饭时，3件事最好改一改

第一件：吃得快

吃饭吃得快，狼吞虎咽，会使食物不能充分咀嚼，直接进入胃里，会增加胃的负担，还会损伤胃黏膜。

吃得快，容易吃撑，诱发腹部肥胖。

第二件：吃饭时吸烟

吃饭时吸烟，是很多烟民都有的习惯。

吃饭时吸烟，会损伤胃黏膜。因为香烟中的烟雾会随消化道直接进入胃部，刺激胃黏膜，使其血管收缩、痉挛，诱发胃黏膜溃疡。

第三件：吃饭时玩手机

一边吃饭，一边玩手机，是现代很多人的习惯。甚至有人会觉得吃饭时不玩手机，少些什么。

实际上，吃饭时，玩手机会让大脑与胃形成“竞争”，血液会流向胃部、大脑两处，容易引起消化不良。

想养胃，记住，多饮“二水”、多按“三穴”：

》》一：饮“二水”