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长期便秘不用再愁,早晨起床一杯通便水,拉净肠道黑臭便便!

发布时间: 2020-06-03 13:55:39      来源:

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提起便秘,很多人都会觉得很不好意思,但是正是这个让我们"不好意思"的疾病危害这我们的身体健康,给我们的生活和工作带来了危害。什么情况下会导致便秘呢?便秘多由于内外因素双重作用,与我们日常生活和精神状态都息息相关。

长期便秘不用再愁,早晨起床一杯“通便水”,拉净肠道黑臭便便!

特别是我们的饮食习惯,多食用辛辣、刺激性食物对身体存在很大伤害。尤其值得注意的是我们免疫力的变化情况,如果免疫力低下,就很容易受到外界病菌以及微生物感染,比如肠道病菌中最常见的幽门螺旋杆菌和大肠杆菌,这些对机体存在很大的伤害。便秘刺激着我们的胃肠道神经,很容易造成胃绞痛或者胃溃疡、十二指肠溃疡 有的时候甚至会发生出血穿孔等。同时便秘很容易导致我们体内的激素分泌紊乱,造成情绪上的改变,变得暴躁不安,对生活有很大的影响。

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虽然便秘很容易反复发作,但是便秘的治疗并没有想象中那么麻烦,相反如果能够准确认识到便秘,采用合适的方法治疗,效果也是很好的。

1.【湿敷方】

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【材料】地榆20g,枇杷叶15g,九里光40g。

【做法】上述药材加入一定量的水,然后小火煎制,沸腾之后去汁待稍微凉了之后就可以湿敷在腹部,这种方法不破坏身体的生理状态,维持体内内分泌系统的正常运行。对梗阻造成的便秘效果不错,而且能够缓解便秘带来的疼痛感。

2、【偏方治疗】

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【材料】鲜鸡蛋2-3个;红小豆适量;

取鸡蛋里面的蛋清,同时将研磨成细粉状的红小豆加入其中,不断搅和,进行调制,水烧开后将打好的红小豆糊搅拌到沸水中,熬制约10分钟即可食用,喜欢甜食的可加入适量蜂蜜调味。每日早晚各一次。坚持一周,便秘即可明显缓解 一般情况下的便秘主要是因为人体内膳食纤维摄入不够,使肠道菌群失衡,肠道蠕动不足造成的。食疗可以在一定程度上起到补充膳食纤维的作用,逐渐对便秘症状进行缓解,但是效果有限,需要长期坚持。

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3.【调理肠道菌群法】

这里推荐大家采用【素元汉方-膳食纤维】补充剂,效果比较理想;它是一种优良的水溶性膳食纤维补充剂,不会被人体自身吸收,进入肠道后,通过快速增殖双歧杆菌,抑制有害菌繁殖,达到有效缓解便秘的目的。山楂麦芽提取物作为辅助,起到健脾养胃助消化的作用,很科学也安全。

它的用法也比较简单,一般情况下推荐早晨空腹服用。第一次取50毫升素元汉方,兑温开水约400毫升混合均匀即可饮用。普通便秘可在短期收到理想调理效果。【素元汉方-膳食纤维】目前在淘就宝可以找到,很方便。

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在大多数人看来便秘的治疗固然十分重要,但其护理在治疗期间也具有决定性作用,因此充分认识便秘的护理也具有很大的必要性。我们要从生活中的点点滴滴注意,这样才能够彻底防御治疗便秘。

⒈在日常生活中一定要注意个人卫生,不吃食用不干净的食物,不吃烧烤或者喝冷饮等。

⒉每天都要坚持锻炼,保持情绪的愉悦,提高身体素质,以及免疫力,保证充足的睡眠,外出时注意防护工作。

3.居住环境要干净整洁,空气流通换气,注意干燥情况等我发生,注意饮食,不吃刺激性食物。

4.要多喝热水,能够促进体内代谢,一定程度上具有润滑的作用,缓解梗阻的状态。

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(文/小编)
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