宝妈提问：刚出生的宝宝要睡多久才正常，感觉我家宝宝总睡不好的样子？
睡眠是每个人都不可缺少的，对于新生儿来说更为重要，因为睡眠促进生长发育，有利于机体的新陈代谢。
新生儿每天的睡眠时间在18—20个小时，基本上每天除了吃就是睡。那新生儿睡不好，到底是什么问题呢？
02新生儿睡眠不好的可能原因
1、有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。
2、如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。
3、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。
03如何让新生儿安睡？
1、吮吸。不论是乳房、还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用。
2、包裹。可以用棉布将宝宝包裹起来，使宝宝睡得更安稳。
3、音乐。有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些，家长也可以下载白噪音的音乐。
4、摇动。抱着宝宝走动，摇动，或把他放在婴儿车里推动。
5、补充维生素D。宝宝出生15天后，应给宝宝服用维生素D每天400单位，有利于神经系统稳定，也有利于宝宝安睡。
大本营提示：
不同年龄段的宝宝，健康睡眠的标准、规律不同，重要的是，每个宝宝千差万别，父母应熟知标准，掌握自己宝宝的“规律”，并随着宝宝的一天天成长做出调整。
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(文/小编)
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