睡眠太重要了，提醒：这6疾病，都是睡出来的！你患了几种？

睡眠对人体健康十分重要，这已经是不需要强调的，平时我们都说要保证充足的睡眠，大脑才会更灵活，但你知道吗，睡眠也会让人产生疾病，有很多病就是睡出来的。

呼吸暂停综合征

正常人在睡眠过程中的呼吸频率很频繁，每次呼吸的时间都同等长，等会上这种综合症，患者会错过某几次呼吸，也就是原本要呼吸1-2次的时间里，患者会处于憋气状态，在整个睡眠过程中会反复出现。诊断是否患上这种综合症的依据为，每小时内会暂停5次呼吸以上，存在这种症状的人基本无法意识到自己已经患病，甚至已经习惯了在白天犯困和身体疲乏。

夜惊

夜惊是一种睡眠障碍，起因在于患者的睡眠很浅，在这过程中突然被惊醒，在未醒来之前会出现尖叫，呻吟，气喘等症状，等到白天真正醒过来之后，患者很少能记起昨晚所发生的事情。夜惊与做恶梦不一样，是不能被吵醒或者唤醒的，而且发病的症状是持续的，这时候的患者非常危险，他们可能会伤害自己也可能伤害他人。

睡眠周期障碍

人体患上这种障碍的特征是，身体无法识别睡眠周期，也就是形成颠倒黑白的作息时间，不过患者可以在1-2天的时间内调整过来，如果再次陷入混乱的话，障碍症状可能会持续一周甚至更久。

说梦话

患上这种症状的人会在很多次的睡眠过程中大声说话、喊叫，而且在同一次的睡眠中出现多次梦呓，目前没有任何药物可治疗这种疾病，唯一的避免办法是佩戴护牙器。

磨牙

患上这种症状的人在睡眠过程中不断的磨擦上下颚，或者咬紧牙关，并且目前患这种疾病的人数并不少。磨牙严重的人，牙齿都会不同程度的受到损伤，而且还会引起头痛和脸部疼痛，有些人还会引发下颌关节炎。不过大多数患病的人不知道他们存在这种习惯，目前还是有比较多的方法能够解决磨牙症状，大家可以对症下药。

嗜眠症

这属于一种神经性的睡眠障碍，患病症状为患者随时随地都能快速进入睡眠，但大部分的睡眠时间都在做梦，能够进入深睡眠的时间非常少。正是因为这样的睡眠状态使他们醒来后感到异常疲惫，精神无法保持清醒，然后又再次陷入睡眠中，形成恶性循环。

大家听过这些睡眠疾病吗？你患有多少种呢？

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