致爱喝茶的你：入秋天气冷，别喝绿茶了，喝它才养生

随着人们生活水平的提高，现在很多人都开始喜欢上了喝茶，茶叶是很有中国韵味的一种饮品，不同的茶叶有不同的色、香、味，也就有着不同的属性。

对于养生来说，不同的茶叶，要不同的时节喝，如果不管什么时节，都喝一种茶叶，这对身体是不好的。

绿茶是茶叶中比较常见的一种，中医认为，绿茶药性寒凉，有清热解毒的功效。

中国古代有这样一个传说，叫做神农尝百草。神农在尝百草的时候经常会遇到有毒的草药，这个时候，神农就会从他的背篓里拿出一种叫做茶的药物，这个茶就是我们先下饮用的茶叶，就可以用这个来进行清热解毒。

当然，这只是一个传说，但是对于绿茶来说，确实有清热解毒的功效。所以绿茶比较适合春夏的时候饮用，尤其是夏天，天气燥热的时候，用绿茶能清热，还能接触夏天的湿气，是一举多得的事情。

绿茶本身寒凉，能清热解毒，但是这也让脾胃虚寒的人望而生畏。脾胃虚寒的人本身体质就比较虚弱，这个时候再去喝绿茶，就会更加刺激脾胃，脾胃受寒，就会出现大便溏的情况。

从夏季转入秋季，天气渐凉，绿茶就已经开始要淡出生活了，因为天凉加上茶叶凉，这种内外凉的状态很容易中伤脾阳，对身体不利，对于喜欢喝茶的朋友，这个时候可以选择温热性质的茶叶，比如说普洱就是很好的选择。

我们知道湿邪很容易伤害到脾胃，夏天最后那几天中医叫做长夏，这个时节是最湿的时候，最伤害脾胃，所以入秋开始，第一是要护理好脾胃，第二是要温养脾胃，所以有一款比较合适的茶叶，叫做小青柑茶。

小青柑外表是青柑，能够健脾理气，对脾胃有好处。小青柑里面包的是普洱茶，普洱茶温热的药性，对温养中焦阳气很好。

综合来看，春夏这种气温比较高的时节，选择绿茶类的未发酵茶比较合适，对于秋冬，就选择普洱之类的发酵茶。

喝茶除了要注意药性之外，还可以根据自身的情况，加入合适的药材，比如女性如果喝茶，可以在茶叶里，加入少许玫瑰花，起到舒肝理气的作用，对于口干舌燥的人，可以放几粒枸杞在茶叶里，这些小搭配都是可以的。

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