《医脉相承》带你领略《黄帝内经》的养生智慧

《医脉相承》带你领略《黄帝内经》的养生智慧

《黄帝内经》是中国最早的古典医学书籍

它也是第一部以中华民族先祖黄帝命名的巨著

它奠定了人体生理、病理、诊断

以及治疗的认识基础

是中国影响极大的一部医学著作

被叫做医学始祖

黄帝内经经典养生语录

1、法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常。

2、“悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。”就是说：情绪不稳定，什么病都来了。

3、大病大汗后不可冷水浴，太饿太饱都不可沐浴;晨起三千步，睡前泡足浴;足浴，可以促睡眠;春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可去;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼。

4、“起居有常，卫生合理”。春三月：应晚睡早起，漫步于庭院，舒缓身体;夏三月：晚睡早起，不怕白天长，胸中无怒气，违反伤心;秋三月：早卧早起，使神志保持安宁，违之伤肺;冬三月：早睡晚起，藏阳除寒，违之伤肾。

5、睡眠是重要之重”能睡者长寿也; “一夕不卧，百日不复之说”。“会吃不如会睡，吃人参不如睡五更”，“为道之百编，而卧最为首” 即为睡觉最重要。古人曰“睡眠，要先睡心，后睡眠”(即安定心神睡觉) 。

关于《黄帝内经》的养生智慧

我们的两位教授也有自己的独到见解

由山东广播电视台影视频道

与山东中医药大学附属医院、

山东省中医院共同打造的

大型中医益智文化传承节目

《医脉相承》

今晚20:00点如约而至

首期节目经过激烈的角逐脱颖而出的五行团

今晚将重新洗牌，这一场关于养生智慧的考验

哪些人能守住自己的宝座？

又有谁能逆风翻盘？

好戏即将开始，我们拭目以待

山东影视

《医脉相承》

每周四晚20:00播出

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