坐动车中途下车抽根烟,结果包被人翻了,总价值超百万元的翡翠珠宝丢失。日前,深圳铁路警方奔赴湖南、江西、福建等地,先后抓获到处流窜作案的盗窃嫌疑人陈某等4人,追缴价值150万元的首饰9件。1月16日,“11·29”特大旅客财产盗窃案成功告破。
被盗玉器总价达150万元
2016年11月29日,D2309次列车旅客陈先生心急火燎地找到乘警,报警称其系一名珠宝商人,与妻子于当日从莆田站乘车到深圳北站,途中发现包内的贵重玉石被盗。
用健康的想法抵御吸烟的念头
1、由于吸烟已经成为你的一种习惯,戒烟之初,这种习惯一时是难以改掉的,为此要改变以往的习惯逐渐养成新的习惯,并且需要不断重复。如果不能抵抗诱惑,便很容易再次吸烟。因此要尽力对抗诱惑,使不吸烟这个新习惯替代旧习惯。
2、抵御吸烟的念头首先要远离吸烟的诱因。当情绪受到困扰时(感到焦虑、生气、无聊、孤单和忧郁)自然而然就会想吸烟,此时应放松自己,做深呼吸、默想、尽量放松肌肉、练瑜珈、打太极、听音乐、看电视等都能够帮你松弛。此时多与人交谈,与关心你,愿意倾听的人交谈,分担你的压力和困扰,这是克服再次吸烟最有效的办法。
3、将每天的戒烟目标,以及所想到的戒烟好处都写下来,不要只是提醒自己戒烟。每一天告诉自己一个不同的戒烟理由和好处。随着你所想出有关不吸烟的好处不断增多,你要把他们加进“戒烟日记”内。
标签阅读: 男子下动车抽烟价值150万玉器被盗